Run.GPS Community Server - Entlang der Bahn nahe Bürstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Entlang der Bahn

Sportler:

JayMee

Sportart:

Jogging

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:21	6.42	09:21	0	130	135	73	163
1.00	1.00	07:49	7.68	07:49	0	0	148	130	158
2.00	1.00	09:26	6.36	09:26	0	0	146	136	158
3.00	1.00	10:02	5.98	10:02	5	8	148	148	148
4.00	1.00	09:38	6.23	09:38	11	17	148	148	148
5.00	1.00	09:40	6.21	09:40	14	12	148	148	148
6.00	1.00	09:17	6.46	09:17	0	0	148	148	148
7.00	0.99	09:22	6.37	09:25	0	0	148	148	148

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2017 19:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:14:39

Aktive Zeit:

0.01:12:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.10	6.59	09:06	1	130	136	73	163
0.00:10:00	10:00	1.22	7.34	08:11	14	25	147	130	158
0.00:20:00	10:00	1.03	6.20	09:41	22	14	146	138	152
0.00:30:00	10:00	1.03	6.16	09:44	5	8	148	148	148
0.00:40:00	10:00	1.02	6.13	09:47	20	12	148	148	148
0.00:50:00	10:00	1.07	6.44	09:19	2	17	148	148	148
0.01:00:00	10:00	1.03	6.21	09:40	9	4	148	148	148
0.01:10:00	04:39	0.48	6.22	09:39	0	0	148	148	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:08 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Entlang der Bahn 07.05.2018	6.64	09:02
Dieses Training	6.42	09:20
Entlang der Bahn 05.12.2017	6.04	09:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1085 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

0.73 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	7%
Anaerob 144 - 161 bpm	90%
Maximum 162 - 180 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:02:00	0.17	-30	0
2	00:17	0.00:09:48	1.07	86	0
3	00:23	0.00:32:09	3.56	89	0
4	00:16	0.00:41:26	4.51	89	0
5	00:16	0.01:04:14	6.90	95	0
6	00:05	0.01:14:33	7.97	73	0
∑	01:34