Run.GPS Community Server - Endersbach-Korb-Beutelsbach Burg nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Endersbach-Korb-Beutelsbach Burg

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:33	10.39	05:47	17	49	0	0	0
2.00	2.00	21:33	5.57	10:47	0	116	0	0	0
4.00	2.00	08:03	14.91	04:01	138	1	0	0	0
6.00	2.00	09:04	13.24	04:32	28	4	0	0	0
8.00	2.00	08:27	14.20	04:13	10	33	0	0	0
10.00	2.00	08:12	14.63	04:06	15	25	0	0	0
12.00	2.00	11:26	10.50	05:43	40	29	0	0	0
14.00	0.37	02:35	8.55	07:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2015 14:21:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:20:56

Aktive Zeit:

0.01:09:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.01	06:00	17	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.33	8.00	07:30	0	74	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.72	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.90	11.42	05:15	115	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.31	13.87	04:20	50	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.30	13.83	04:20	11	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.45	14.68	04:05	53	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.53	9.20	06:31	2	32	0	0	0
0.01:20:00	00:56	0.15	9.43	06:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Endersbach-Korb-Beutelsbach Burg 28.03.2012	13.52	04:26
Weinstadt-Korber Kopf-Schanbach-Endersbach 21.04.2011	13.47	04:27
29.12.2015	12.76	04:42
Endersbach 1 Std. Bürg 06.04.2012	12.67	04:44
01.04.2017	12.51	04:48
02.05.2013	12.47	04:49
31.10.2016	12.33	04:52
Rommelshausen Schurwald 12.03.2017	12.17	04:56
Dieses Training	10.65	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,75 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:20:34	14.35	10.68	05:37	264	249	0	0	0
2	0.00:00:21	0.02	3.13	19:10	256	249	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:00:22	0.00	290	0
2	00:15	0.00:02:38	0.23	303	0
3	00:19	0.00:12:40	2.27	331	0
4	00:19	0.00:24:08	3.38	419	0
5	04:03	0.00:28:01	3.72	437	0
6	02:14	0.00:33:43	4.03	436	0
7	00:35	0.00:42:49	6.31	281	0
8	00:34	0.01:09:50	12.68	272	0
9	00:16	0.01:11:08	12.85	275	0
10	00:17	0.01:16:32	13.89	288	0
11	00:24	0.01:17:34	13.96	296	0
∑	10:40