Run.GPS Community Server - Elda Sax con Sonia nahe Almafrá (Spain)

Überblick

Titel:

Elda Sax con Sonia

Sportler:

David__air

Sportart:

Wandern

Ort:

Almafrá (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:18	5.83	10:18	14	9	0	0	0
1.00	1.00	10:46	5.57	10:46	7	26	0	0	0
2.00	1.00	12:10	4.93	12:10	0	33	0	0	0
3.00	1.00	11:55	5.03	11:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:39	4.74	12:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:37	5.65	10:37	42	0	0	0	0
6.00	1.00	09:58	6.02	09:58	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:40	6.21	09:40	3	11	0	0	0
8.00	1.00	10:02	5.98	10:02	0	0	0	0	0
9.00	0.97	09:56	5.84	10:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2023 07:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:48:03

Aktive Zeit:

0.01:44:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.32	11:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.02	6.11	09:49	2	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.04	6.23	09:38	8	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.00	6.02	09:58	0	15	0	0	0
0.01:40:00	08:03	0.73	5.46	11:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:27 /km

Max. Tempo:

07:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
arenal con Philip 24.10.2014	5.66	10:36
Dieses Training	5.53	10:51
cazorla.río borosa. Bajar ,cartera juanra 02.06.2017	4.95	12:08
cazorla. cerro del polvo 05.06.2017	4.87	12:19
santo negro bolón 12.11.2020	4.73	12:41
regajo 22.10.2024	4.50	13:20
chocolate 04.10.2019	4.37	13:43
cid 04.11.2020	4.34	13:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

680 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

215.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

384

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:23	0.02	378	0
2	00:11	0.00:18:52	1.81	391	0
3	00:06	0.00:30:36	2.81	412	0
4	00:06	0.00:38:26	3.41	430	0
5	00:55	0.00:40:40	3.60	429	0
6	00:29	0.00:47:03	4.16	468	0
7	00:11	0.00:52:07	4.56	477	0
8	00:05	0.00:55:23	4.81	499	0
9	00:07	0.00:55:39	4.82	499	0
10	00:06	0.01:43:54	9.57	457	0
11	00:06	0.01:46:04	9.78	460	0
12	00:07	0.01:46:11	9.80	460	0
∑	02:57