Run.GPS Community Server - chocolate nahe Caprala (Spain)

Überblick

Titel:

chocolate

Sportler:

David__air

Sportart:

Wandern

Ort:

Caprala (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:51	4.67	12:51	39	115	0	0	0
1.00	1.00	13:25	4.47	13:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:26	3.89	15:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:23	5.78	10:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:11	5.37	11:11	9	88	0	0	0
5.00	1.00	10:30	5.71	10:30	67	59	0	0	0
6.00	1.00	11:35	5.18	11:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	20:42	2.90	20:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	18:28	3.25	18:28	80	15	0	0	0
9.00	1.00	13:36	4.41	13:36	0	0	0	0	0
10.00	0.41	04:30	5.42	11:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2019 13:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:22:43

Aktive Zeit:

0.02:07:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.79	12:31	49	167	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.33	3.99	15:01	19	154	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.73	5.20	11:33	24	138	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.90	5.70	10:32	108	76	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.13	3.40	17:39	81	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.96	2.89	20:44	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.53	4.60	13:02	279	0	0	0	0
0.02:20:00	02:43	0.21	4.69	12:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:17 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
arenal con Philip 24.10.2014	5.66	10:36
Elda Sax con Sonia 16.01.2023	5.53	10:51
sax Elda con Sonia 16.01.2023	5.47	10:59
caballo sWbS 27.10.2021	5.21	11:31
cazorla.río borosa. Bajar ,cartera juanra 02.06.2017	4.95	12:08
cazorla. cerro del polvo 05.06.2017	4.87	12:19
por Cid con eli 08.03.2015	4.74	12:40
santo negro bolón 12.11.2020	4.73	12:41
Dieses Training	4.37	13:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

739 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:27:44	2.10	756	0
2	00:19	0.00:45:31	3.38	811	0
3	00:34	0.00:47:03	3.76	836	0
4	00:24	0.00:50:39	3.96	888	0
5	00:32	0.00:51:34	3.98	887	0
6	00:11	0.00:52:51	4.03	878	0
7	00:06	0.01:04:32	5.08	953	0
8	00:14	0.01:06:33	5.22	935	0
9	00:24	0.01:07:48	5.29	948	0
10	00:22	0.01:08:46	5.43	947	0
11	00:10	0.01:14:32	6.05	954	0
12	00:19	0.01:15:19	6.09	956	0
13	00:23	0.01:23:16	6.81	890	0
14	00:50	0.01:29:33	7.27	856	0
15	00:49	0.01:30:53	7.31	850	0
16	00:09	0.01:31:59	7.34	863	0
17	01:03	0.01:32:16	7.35	864	0
18	00:09	0.01:33:59	7.40	866	0
19	01:32	0.01:34:19	7.42	868	0
20	00:05	0.01:37:18	7.52	883	0
21	00:35	0.01:45:29	7.99	842	0
22	00:15	0.01:46:13	8.01	847	0
23	02:14	0.01:47:11	8.04	848	0
24	00:26	0.01:49:47	8.09	832	0
25	00:09	0.01:50:29	8.11	833	0
26	00:07	0.01:54:56	8.34	853	0
27	00:06	0.01:55:57	8.39	847	0
28	00:12	0.02:13:38	9.63	662	0
∑	12:54