Run.GPS Community Server - regajo nahe Los Brunales (Spain)

Überblick

Titel:

regajo

Sportler:

David__air

Sportart:

Wandern

Ort:

Los Brunales (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:27	5.24	11:27	17	40	0	0	0
1.00	1.00	17:09	3.50	17:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:56	5.49	10:56	24	51	0	0	0
3.00	1.00	11:59	5.01	11:59	14	9	0	0	0
4.00	1.00	11:57	5.02	11:57	43	0	0	0	0
5.00	1.00	10:58	5.47	10:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:46	4.70	12:46	3	52	0	0	0
7.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
8.00	1.00	17:43	3.39	17:43	12	34	0	0	0
9.00	1.00	17:43	3.39	17:43	98	25	0	0	0
10.00	0.85	10:57	4.64	12:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2024 11:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:24:35

Aktive Zeit:

0.02:07:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.47	13:26	19	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.56	4.69	12:47	41	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.69	5.08	11:49	45	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.75	5.24	11:27	26	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.66	4.99	12:02	26	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.10	3.31	18:06	0	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.26	3.79	15:50	116	2	0	0	0
0.02:20:00	04:35	0.32	4.24	14:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:43 /km

Max. Tempo:

07:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
arenal con Philip 24.10.2014	5.66	10:36
Elda Sax con Sonia 16.01.2023	5.53	10:51
sax Elda con Sonia 16.01.2023	5.47	10:59
caballo sWbS 27.10.2021	5.21	11:31
caballo 12.05.2020	5.15	11:38
cazorla. cerro del polvo 05.06.2017	4.87	12:19
por Cid con eli 08.03.2015	4.74	12:40
santo negro bolón 12.11.2020	4.73	12:41
Dieses Training	4.50	13:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

751 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:03:10	0.26	739	0
2	00:07	0.00:15:05	1.30	772	0
3	03:51	0.00:18:14	1.48	785	0
4	00:09	0.00:22:19	1.50	782	0
5	00:37	0.00:25:08	1.74	779	0
6	00:19	0.00:47:24	3.67	793	0
7	00:14	0.01:00:15	4.75	760	0
8	00:11	0.01:12:37	5.85	781	0
9	00:11	0.01:23:56	6.80	821	0
10	00:46	0.01:25:33	6.92	819	0
11	00:07	0.01:28:04	7.08	825	0
12	00:12	0.01:38:55	8.06	838	0
13	00:22	0.01:44:02	8.48	835	0
14	00:10	0.01:46:19	8.65	851	0
15	00:12	0.01:47:31	8.74	860	0
16	04:47	0.01:47:45	8.74	860	0
17	00:07	0.01:58:59	9.23	883	0
18	00:42	0.01:59:23	9.25	882	0
19	01:11	0.02:04:07	9.51	850	0
20	00:05	0.02:08:42	9.73	814	0
21	00:10	0.02:09:25	9.77	809	0
22	00:12	0.02:10:29	9.83	805	0
23	00:13	0.02:10:49	9.85	803	0
24	00:09	0.02:11:06	9.86	801	0
25	00:10	0.02:11:17	9.87	799	0
26	00:09	0.02:11:31	9.88	797	0
27	00:07	0.02:11:43	9.89	797	0
28	00:10	0.02:19:23	10.47	771	0
29	00:06	0.02:22:46	10.72	766	0
30	00:07	0.02:22:53	10.73	767	0
31	00:05	0.02:24:04	10.82	758	0
∑	16:16