Run.GPS Community Server - Elda-Biar-Nacimiento+del+Vinalopo nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Elda-Biar-Nacimiento+del+Vinalopo

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

92.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:12	17.54	03:25	53	166	0	0	0
10.00	10.00	52:37	11.40	05:16	33	378	0	0	0
20.00	10.00	46:14	12.98	04:37	278	255	0	0	0
30.00	10.00	37:54	15.83	03:47	208	83	0	0	0
40.00	10.00	49:39	12.08	04:58	101	135	0	0	0
50.00	10.00	47:31	12.63	04:45	108	246	0	0	0
60.00	10.00	26:55	22.29	02:42	282	25	0	0	0
70.00	10.00	23:44	25.28	02:22	157	8	0	0	0
80.00	10.00	31:52	18.83	03:11	85	28	0	0	0
90.00	2.99	20:29	8.75	06:51	30	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2014 08:33:00

Dauer:

0.06:11:13

Aktive Zeit:

0.05:38:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.64	17.27	03:28	53	150	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.94	13.89	04:19	5	208	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.83	9.66	06:13	31	218	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.01	14.02	04:17	270	129	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.38	10.76	05:35	15	158	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.17	18.33	03:16	203	73	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.76	9.53	06:18	59	53	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.06	16.12	03:43	118	131	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.17	12.34	04:52	53	144	0	0	0
0.04:30:00	30:00	11.85	23.70	02:32	338	25	0	0	0
0.05:00:00	30:00	11.09	22.18	02:42	100	8	0	0	0
0.05:30:00	30:00	7.56	15.12	03:58	68	47	0	0	0
0.06:00:00	11:13	1.53	8.20	07:19	24	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 93 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.03	04:00
21.05.2016	15.00	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3962 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

188 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:15:29	45.50	13.96	04:18	966	602	0	0	0
2	0.01:32:26	21.66	14.06	04:16	1278	985	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.01:48:08	25.25	751	0
2	04:27	0.02:24:22	32.75	957	0
3	01:55	0.02:28:50	32.80	954	0
4	02:04	0.02:34:31	33.51	974	0
5	01:45	0.03:02:41	42.46	827	0
6	00:39	0.03:15:27	45.50	830	0
7	02:43	0.03:22:09	46.40	822	0
8	02:38	0.03:25:44	46.45	822	0
9	02:32	0.04:04:31	51.60	797	0
10	01:02	0.04:31:06	56.94	880	0
11	00:38	0.04:32:39	56.99	887	0
12	07:33	0.06:34:08	91.46	495	0
∑	28:33