Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

89.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:11	17.55	03:25	89	139	0	0	0
10.00	10.00	27:51	21.54	02:47	28	86	0	0	0
20.00	10.00	48:30	12.37	04:51	52	352	0	0	0
30.00	10.00	29:44	20.18	02:58	214	85	0	0	0
40.00	10.00	15:55	7.90	07:35	199	190	0	0	0
50.00	10.00	50:13	11.95	05:01	79	227	0	0	0
60.00	10.00	31:21	19.14	03:08	324	32	0	0	0
70.00	10.00	29:07	20.61	02:55	99	21	0	0	0
80.00	9.04	29:19	18.50	03:15	81	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2016 07:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:56:14

Aktive Zeit:

0.05:06:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.62	17.24	03:29	78	99	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.68	21.36	02:49	36	111	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.87	13.75	04:22	37	201	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.47	12.93	04:38	15	206	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.14	18.28	03:17	216	103	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.08	4.16	14:26	23	15	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.27	10.54	05:42	156	97	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.41	8.83	06:48	20	135	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.45	14.89	04:02	111	112	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.00	20.00	03:00	304	23	0	0	0
0.05:00:00	30:00	10.20	20.40	02:56	87	22	0	0	0
0.05:30:00	26:14	7.85	17.95	03:21	75	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 89 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Elda-Biar-Nacimiento+del+Vinalopo 08.09.2014	15.03	04:00
Dieses Training	15.00	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3907 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

179 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

385.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

928

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:06:11	1.44	472	0
2	00:22	0.00:12:40	3.00	482	0
3	00:06	0.00:49:34	15.51	560	0
4	01:08	0.01:14:12	23.66	700	0
5	03:35	0.01:16:05	23.71	702	0
6	00:18	0.01:22:11	24.39	713	0
7	01:51	0.02:18:14	39.96	760	0
8	00:58	0.02:27:51	41.40	824	0
9	01:32	0.02:35:54	43.37	829	0
10	02:21	0.02:38:19	43.44	826	0
11	21:25	0.02:42:53	43.86	819	0
12	01:19	0.03:06:14	44.09	817	0
13	00:29	0.03:32:29	49.61	746	0
14	01:09	0.03:34:32	49.77	756	0
15	00:21	0.03:37:29	50.13	755	0
16	00:13	0.03:38:52	50.20	767	0
17	03:49	0.03:43:42	50.55	813	0
18	00:16	0.04:16:43	55.95	971	0
19	04:22	0.04:41:05	64.26	753	0
20	00:20	0.05:11:08	74.44	568	0
21	02:21	0.05:53:53	89.04	496	0
∑	49:26