Run.GPS Community Server - EDL-R03 nahe Stift (Austria)

Überblick

Titel:

EDL-R03

Sportler:

Donauwelle

Sportart:

Jogging

Ort:

Stift (Austria)

Beschreibung:

Pöchlarn, Jägersteig, Gossam, Schallemmersdorf

Distanz

Distanz:

28.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:53	9.12	06:35	28	35	129	89	155
5.00	5.00	31:10	9.63	06:14	13	14	135	127	146
10.00	5.00	30:07	9.96	06:01	14	15	131	109	153
15.00	5.00	28:47	10.42	05:45	26	21	137	123	161
20.00	5.00	30:53	9.71	06:11	63	75	141	124	160
25.00	3.06	18:03	10.16	05:54	29	12	145	134	155

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2010 10:05:00

Dauer:

0.02:51:56

Aktive Zeit:

0.02:51:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.08	9.25	06:29	22	16	125	89	155
0.00:20:00	20:00	3.08	9.23	06:30	6	21	134	127	142
0.00:40:00	20:00	3.18	9.55	06:17	8	9	136	130	146
0.01:00:00	20:00	3.30	9.89	06:04	16	15	131	116	139
0.01:20:00	20:00	3.36	10.09	05:57	11	8	133	109	153
0.01:40:00	20:00	3.47	10.42	05:45	17	15	137	123	161
0.02:00:00	20:00	3.17	9.50	06:19	30	51	142	125	160
0.02:20:00	20:00	3.46	10.37	05:47	54	29	140	124	157
0.02:40:00	11:56	1.99	9.99	06:00	12	12	146	136	155

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

04:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
EDL-R04 03.01.2010	10.54	05:42
Dieses Training	9.79	06:08
EL-R10 22.01.2010	8.66	06:56

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	2202 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :	128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	136.5 bpm
Min. Herzfrequenz:	86 bpm
Max. Herzfrequenz:	167 bpm
Herzeffizienz:	1.20 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	82.2
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	110
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,99 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	202 m
Max. Höhe:	262 m
Aufstieg (GPS):	175 m
Abstieg (GPS):	176 m
Aufstieg (Topo):	166 m
Abstieg (Topo):	166 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	X1i (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "EDL-R03" nahe Stift (Austria)

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