Jogging "EDL-R04" nahe Stift (Austria)
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 Überblick |
| Titel: | EDL-R04 |
| Sportler: |
Donauwelle
|
| Sportart: | Jogging |
| Ort: |
Stift (Austria)
|
| Beschreibung: | Pöchlarn, Melk,Schallemmersdorf,Gossam,Reith,Seegarten |
 Distanz |
| Distanz: |
30.51 km
|
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):
@ Dist
km |
Dist
km |
Zeit
|
Ø Geschw.
km/h |
Ø Tempo
/km |
Abst.
m |
Aufst.
m |
Ø HR
bpm |
min HR
bpm |
max HR
bpm |
| 0.00 |
5.00 |
30:31 |
9.83 |
06:06 |
27 |
35 |
134 |
70 |
145 |
| 5.00 |
5.00 |
30:08 |
9.96 |
06:02 |
8 |
24 |
141 |
135 |
149 |
| 10.00 |
5.00 |
27:31 |
10.90 |
05:30 |
36 |
19 |
141 |
135 |
148 |
| 15.00 |
5.00 |
26:45 |
11.21 |
05:21 |
34 |
29 |
145 |
134 |
155 |
| 20.00 |
5.00 |
27:35 |
10.88 |
05:31 |
46 |
52 |
151 |
124 |
169 |
| 25.00 |
5.00 |
28:32 |
10.51 |
05:42 |
103 |
99 |
158 |
139 |
171 |
| 30.00 |
0.51 |
02:38 |
11.55 |
05:12 |
0 |
0 |
165 |
160 |
169 |
|
 Zeit |
| Datum/Zeit: | 03.01.2010 12:31:00 |
| Dauer: | 0.02:53:43 |
| Aktive Zeit: | 0.02:53:29 |
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):
@ Zeit
|
Zeit
|
Dist
km |
Ø Geschw.
km/h |
Ø Tempo
/km |
Abst.
m |
Aufst.
m |
Ø HR
bpm |
min HR
bpm |
max HR
bpm |
| 0.00:00:00 |
20:00 |
3.34 |
10.03 |
05:59 |
23 |
27 |
132 |
70 |
144 |
| 0.00:20:00 |
20:00 |
3.28 |
9.85 |
06:06 |
8 |
12 |
139 |
134 |
147 |
| 0.00:40:00 |
20:00 |
3.28 |
9.84 |
06:06 |
4 |
21 |
141 |
135 |
149 |
| 0.01:00:00 |
20:00 |
3.60 |
10.81 |
05:33 |
32 |
13 |
140 |
135 |
146 |
| 0.01:20:00 |
20:00 |
3.65 |
10.94 |
05:29 |
13 |
24 |
144 |
134 |
150 |
| 0.01:40:00 |
20:00 |
3.76 |
11.29 |
05:19 |
24 |
18 |
147 |
130 |
157 |
| 0.02:00:00 |
20:00 |
3.67 |
11.02 |
05:27 |
46 |
44 |
151 |
124 |
169 |
| 0.02:20:00 |
20:00 |
3.44 |
10.33 |
05:49 |
48 |
75 |
157 |
146 |
171 |
| 0.02:40:00 |
13:43 |
2.47 |
10.82 |
05:33 |
56 |
26 |
160 |
139 |
171 |
|
 Geschwindigkeit und Tempo |
| Durchschnittsgeschw. gesamt: |
10.54 km/h
|
| Durchschnittsgeschw. aktiv: |
10.55 km/h
|
| Max. Geschwindigkeit: |
21.50 km/h
|
| Durchschnittstempo gesamt: |
05:42 /km
|
| Durchschnittstempo aktiv: |
05:41 /km
|
| Max. Tempo: |
02:47 /km
|
Schnellste vergleichbare Aktivitäten
(Jogging
31 km):
| Training |
Ø Geschw. km/h |
Ø Tempo /km |
|
Dieses Training |
10.54 |
05:42 |
|
EDL-R03 07.01.2010 |
9.79 |
06:08 |
|
 Kalorien und Herzfrequenz |
| Kalorien: | 2471 kcal |
Lebensmittel-Äquivalent:
4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
|
| ActivePoints : | 143 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht) |
| Durchschnittliche Herzfrequenz: | 145.9 bpm |
| Min. Herzfrequenz: | 70 bpm |
| Max. Herzfrequenz: | 172 bpm |
| Herzeffizienz: | 1.20 mpb |
| Herzfrequenzzonen:
---
|
 Trittfrequenz |
| Durchschnittliche Trittfrequenz: | 82.9 |
| Min. Trittfrequenz: | 0 |
| Max. Trittfrequenz: | 108 |
| Durchschnittliche Schrittlänge: | 2,12 m |
 Runden |
|
Keine Rundendaten verfügbar.
|
 Pausen |
|
Keine Pausen ...
|
 Höhe |
| Min. Höhe: | 201 m
|
| Max. Höhe: | 290 m
|
| Aufstieg (GPS): | 262 m
|
| Abstieg (GPS): | 259 m
|
| Aufstieg (Topo): | 274 m
|
| Abstieg (Topo): | 274 m
|
 Weitere Informationen |
| Route: |
keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
|
| Trainingsdaten plausibel? |
ja |
| Gerät: |
X1i (Windows Mobile)
|
| Sensoren: | - |
| Durchschnittliche Temperatur: | 0.0 °C |
| Min. Temperatur: | 0.0 °C |
| Max. Temperatur: | 0.0 °C |
| Körpergewicht: | (nur für Eigentümer sichtbar) |
Kommentare
03.01.2010 21:01:40
von
Bart:
Die neue Hardware scheint gut zu funktionieren!
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