Run.GPS Community Server - Duurloopje met Brigitte en Astrid nahe Heugem (Netherlands)

Überblick

Titel:

Duurloopje met Brigitte en Astrid

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Heugem (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:18	7.84	07:39	20	17	0	0	0
2.00	2.00	16:04	7.47	08:02	2	38	0	0	0
4.00	2.00	14:32	8.26	07:16	17	42	0	0	0
6.00	2.00	14:08	8.49	07:04	23	26	0	0	0
8.00	2.00	17:04	7.03	08:32	9	28	0	0	0
10.00	2.00	13:11	9.10	06:36	59	3	0	0	0
12.00	2.00	13:55	8.62	06:58	16	6	0	0	0
14.00	1.57	11:38	8.09	07:25	16	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2016 08:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:55:54

Aktive Zeit:

0.01:48:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.24	7.43	08:05	9	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.50	8.99	06:40	15	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.14	6.82	08:48	1	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.57	07:56	4	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.36	8.18	07:20	37	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.08	06:36	0	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.56	9.35	06:25	18	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.59	9.52	06:18	49	3	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.44	8.65	06:56	19	7	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.24	7.43	08:05	3	5	0	0	0
0.01:50:00	05:54	0.92	9.32	06:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:56 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	8.06	07:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:29	1.00	7.09	08:28	0	0	0	0	0
2	0.00:06:48	1.00	8.82	06:48	17	20	0	0	0
3	0.00:06:24	1.00	9.32	06:26	8	21	0	0	0
4	0.00:09:38	1.00	6.22	09:39	29	23	0	0	0
5	0.00:07:47	1.00	7.71	07:47	70	21	0	0	0
6	0.00:06:45	1.00	8.88	06:45	39	38	0	0	0
7	0.00:07:26	1.00	8.03	07:28	46	44	0	0	0
8	0.00:06:38	1.00	9.07	06:37	63	44	0	0	0
9	0.00:11:13	1.00	5.37	11:10	72	44	0	0	0
10	0.00:05:50	0.99	10.21	05:53	46	53	0	0	0
11	0.00:06:57	1.00	8.65	06:56	38	81	0	0	0
12	0.00:06:17	1.00	9.51	06:19	42	102	0	0	0
13	0.00:05:47	1.00	10.40	05:46	44	68	0	0	0
14	0.00:08:08	1.00	7.36	08:09	45	70	0	0	0
15	0.00:07:57	1.00	7.51	07:59	45	81	0	0	0
16	0.00:03:41	0.57	9.22	06:30	45	68	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:20	0.00	96	0
2	00:20	0.00:08:35	1.01	109	0
3	00:20	0.00:18:33	2.48	101	0
4	00:21	0.00:21:28	2.96	100	0
5	00:24	0.00:28:58	3.84	126	0
6	00:34	0.00:29:51	3.87	130	0
7	00:05	0.00:47:39	6.11	147	0
8	00:10	0.01:02:15	8.26	167	0
9	03:29	0.01:03:03	8.30	171	0
10	00:20	0.01:37:47	13.13	104	0
∑	07:15