Run.GPS Community Server - Duurloopje met Brigitte en Astrid nahe Heugem (Netherlands)

Überblick

Titel:

Duurloopje met Brigitte en Astrid

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Heugem (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:50	7.13	08:25	31	40	0	0	0
2.00	2.00	11:46	10.20	05:53	11	8	0	0	0
4.00	2.00	11:42	10.26	05:51	9	18	0	0	0
6.00	2.00	12:12	9.84	06:06	15	35	0	0	0
8.00	2.00	16:35	7.24	08:18	28	30	0	0	0
10.00	2.00	13:05	9.17	06:33	50	31	0	0	0
12.00	2.00	11:27	10.48	05:44	13	9	0	0	0
14.00	1.35	09:03	8.98	06:41	26	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2015 09:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:42:43

Aktive Zeit:

0.01:35:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.56	9.38	06:24	14	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.30	05:49	9	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.34	05:48	7	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.62	9.74	06:10	1	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.33	06:26	21	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.02	6.11	09:50	26	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.51	9.04	06:38	41	31	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.73	10.38	05:47	19	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.77	10.62	05:39	29	9	0	0	0
0.01:40:00	02:43	0.18	4.09	14:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	8.97	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1550 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:25	1.01	5.80	10:21	0	0	0	0	0
2	0.00:06:20	1.00	9.44	06:21	41	32	0	0	0
3	0.00:06:07	1.00	9.78	06:08	12	33	0	0	0
4	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	14	27	0	0	0
5	0.00:05:55	1.00	10.11	05:56	21	25	0	0	0
6	0.00:05:44	1.00	10.42	05:45	31	24	0	0	0
7	0.00:06:01	1.00	9.92	06:03	42	17	0	0	0
8	0.00:06:13	1.01	9.74	06:10	60	36	0	0	0
9	0.00:06:17	0.99	9.45	06:21	57	34	0	0	0
10	0.00:10:15	1.00	5.86	10:14	73	49	0	0	0
11	0.00:06:17	1.00	9.53	06:18	67	49	0	0	0
12	0.00:06:49	1.00	8.80	06:49	79	98	0	0	0
13	0.00:05:35	1.00	10.71	05:36	47	106	0	0	0
14	0.00:05:48	1.00	10.29	05:50	55	60	0	0	0
15	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	57	82	0	0	0
16	0.00:03:33	0.35	5.89	10:11	51	87	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:00:21	0.00	98	0
2	00:12	0.00:02:54	0.01	97	0
3	00:51	0.01:02:20	9.43	157	0
4	00:25	0.01:03:34	9.44	156	0
5	00:06	0.01:04:05	9.45	155	0
6	00:14	0.01:04:21	9.46	155	0
7	00:10	0.01:04:54	9.51	157	0
8	00:16	0.01:05:32	9.53	155	0
9	00:34	0.01:16:26	11.14	166	0
10	00:16	0.01:20:10	11.67	131	0
11	00:34	0.01:41:12	15.33	96	0
12	00:29	0.01:42:14	15.35	95	0
∑	06:24