Run.GPS Community Server - Duurloopje met Brigitte, Scharn - Bemelen - Cadier en Keer - Heer

Überblick

Titel:

Duurloopje met Brigitte, Scharn - Bemelen - Cadier en Keer - Heer - Maastricht

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:04	8.53	07:02	13	30	0	0	0
2.00	2.00	12:31	9.59	06:15	11	15	0	0	0
4.00	2.00	13:03	9.20	06:31	6	24	0	0	0
6.00	2.00	13:15	9.06	06:38	9	34	0	0	0
8.00	2.00	14:39	8.19	07:20	17	27	0	0	0
10.00	2.00	15:44	7.63	07:52	72	11	0	0	0
12.00	2.00	12:55	9.29	06:28	30	35	0	0	0
14.00	1.08	07:37	8.50	07:04	25	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2016 09:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:43:51

Aktive Zeit:

0.01:38:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.53	07:02	13	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.53	9.20	06:31	5	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.67	06:12	9	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	9.00	06:40	5	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.17	06:32	3	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.18	7.06	08:30	9	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.69	10.14	05:55	23	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.93	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.72	10.30	05:50	40	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.46	8.73	06:52	27	29	0	0	0
0.01:40:00	03:51	0.52	8.06	07:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	8.71	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:27	1.00	8.07	07:26	0	0	0	0	0
2	0.00:06:34	1.00	9.16	06:33	30	13	0	0	0
3	0.00:06:17	1.00	9.58	06:16	13	21	0	0	0
4	0.00:06:14	1.00	9.61	06:15	16	25	0	0	0
5	0.00:06:16	0.99	9.50	06:19	28	24	0	0	0
6	0.00:06:49	1.00	8.79	06:50	29	28	0	0	0
7	0.00:06:40	1.00	8.97	06:41	33	27	0	0	0
8	0.00:06:31	1.00	9.20	06:31	49	33	0	0	0
9	0.00:08:37	1.00	6.95	08:38	34	35	0	0	0
10	0.00:06:02	1.00	9.98	06:01	46	42	0	0	0
11	0.00:05:50	1.00	10.26	05:51	48	58	0	0	0
12	0.00:09:57	1.01	6.07	09:53	50	69	0	0	0
13	0.00:06:05	0.99	9.78	06:08	53	86	0	0	0
14	0.00:06:46	1.00	8.89	06:45	83	55	0	0	0
15	0.00:06:45	0.99	8.79	06:50	90	59	0	0	0
16	0.00:00:03	0.01	8.85	06:47	83	26	0	0	0
17	0.00:00:24	0.06	8.54	07:02	83	26	0	0	0
18	0.00:00:26	0.01	1.76	34:05	83	26	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:06:48	0.00	104	0
2	00:20	0.00:59:21	8.02	155	0
3	01:03	0.01:01:13	8.24	165	0
4	04:06	0.01:20:59	11.15	146	0
∑	05:37