Run.GPS Community Server - Duurloopje met Brigitte, Scharn - Bemelen - Cadier en Keer - Heer

Überblick

Titel:

Duurloopje met Brigitte, Scharn - Bemelen - Cadier en Keer - Heer - Maastricht

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:04	6.64	09:02	16	32	0	0	0
2.00	2.00	11:55	10.07	05:58	10	17	0	0	0
4.00	2.00	12:20	9.73	06:10	14	29	0	0	0
6.00	2.00	13:17	9.03	06:38	20	45	0	0	0
8.00	2.00	13:38	8.80	06:49	7	32	0	0	0
10.00	2.00	13:53	8.64	06:57	68	0	0	0	0
12.00	2.00	11:18	10.62	05:39	35	21	0	0	0
14.00	0.83	05:29	9.06	06:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2015 09:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:39:57

Aktive Zeit:

0.01:30:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.89	06:04	10	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.68	10.10	05:57	10	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.63	9.81	06:07	10	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.43	8.58	07:00	19	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.35	8.08	07:26	5	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.73	10.39	05:46	11	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.24	7.47	08:02	56	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.82	10.94	05:29	35	11	0	0	0
0.01:30:00	09:57	1.61	9.68	06:12	29	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Dieses Training	8.90	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:01	1.00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
2	0.00:06:02	1.00	9.92	06:03	33	24	0	0	0
3	0.00:06:03	1.01	9.98	06:01	33	33	0	0	0
4	0.00:05:52	0.99	10.17	05:54	33	34	0	0	0
5	0.00:05:55	1.00	10.10	05:56	27	42	0	0	0
6	0.00:06:21	1.00	9.46	06:21	43	48	0	0	0
7	0.00:07:26	1.00	8.04	07:28	43	62	0	0	0
8	0.00:05:52	1.00	10.20	05:53	41	68	0	0	0
9	0.00:07:57	1.00	7.58	07:55	60	56	0	0	0
10	0.00:05:40	1.01	10.65	05:38	74	54	0	0	0
11	0.00:05:27	1.00	10.97	05:28	76	75	0	0	0
12	0.00:08:28	0.99	7.02	08:33	75	107	0	0	0
13	0.00:05:26	1.00	11.04	05:26	83	81	0	0	0
14	0.00:05:52	1.01	10.33	05:48	101	84	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:04:48	0.01	96	0
2	00:25	0.00:05:05	0.02	96	0
3	00:05	0.00:44:31	6.29	141	0
4	00:08	0.00:55:55	8.05	160	0
5	00:06	0.00:57:01	8.21	166	0
6	00:15	0.00:57:14	8.22	166	0
7	00:11	0.00:59:01	8.32	161	0
8	00:05	0.01:13:54	10.86	169	0
9	01:37	0.01:15:24	11.12	149	0
10	01:30	0.01:17:05	11.13	145	0
11	00:05	0.01:39:51	14.83	92	0
∑	04:40