Run.GPS Community Server - Doris nahe Schulzendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Doris

Sportler:

dojobi

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Schulzendorf (Germany)

Beschreibung:

Tegeler Forst

Distanz

Distanz:

13.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:12	7.89	07:36	58	77	126	88	150
2.00	2.00	16:22	7.33	08:11	150	156	148	138	161
4.00	2.00	17:08	7.00	08:34	89	99	150	130	168
6.00	2.00	17:29	6.86	08:45	19	23	151	128	167
8.00	2.00	18:07	6.62	09:04	36	18	150	138	160
10.00	2.00	18:44	6.41	09:22	13	29	152	146	161
12.00	1.09	08:54	7.34	08:10	9	6	143	131	156

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2011 10:57:00

Dauer:

0.01:51:59

Aktive Zeit:

0.01:45:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.22	07:18	53	77	118	88	141
0.00:10:00	10:00	1.28	7.70	07:48	87	76	143	136	150
0.00:20:00	10:00	1.18	7.10	08:27	143	81	148	138	161
0.00:30:00	10:00	1.17	7.01	08:34	84	87	150	137	168
0.00:40:00	10:00	1.19	7.12	08:26	79	90	151	130	161
0.00:50:00	10:00	1.15	6.92	08:40	16	14	149	138	159
0.01:00:00	10:00	1.13	6.76	08:52	13	6	150	128	167
0.01:10:00	10:00	1.12	6.70	08:58	17	12	150	139	160
0.01:20:00	10:00	1.05	6.29	09:33	11	21	152	139	161
0.01:30:00	10:00	1.04	6.24	09:37	6	9	151	146	159
0.01:40:00	10:00	1.18	7.09	08:28	8	7	149	135	158
0.01:50:00	01:59	0.23	7.07	08:29	0	0	135	131	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:05 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Doris 09.09.2011	7.71	07:47
Doris 01.04.2012	7.43	08:04
Dieses Training	7.01	08:33
Doris 31.10.2011	6.47	09:16
Doris 28.10.2011	6.42	09:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1043 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

0.80 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:51:46	13.06	7.01	08:34	141	106	146	88	168
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	134	134	134
3	0.00:00:13	0.03	7.66	07:50	136	97	132	131	134
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:20	0.00	49	0
2	00:38	0.00:15:01	2.00	69	0
3	00:39	0.00:16:55	2.22	64	0
4	00:46	0.00:27:22	3.56	80	0
5	00:45	0.01:49:04	12.68	83	0
6	00:40	0.01:51:19	13.03	85	0
∑	04:09