Run.GPS Community Server - Doris nahe Waidmannlust (Germany)

Überblick

Titel:

Doris

Sportler:

dojobi

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Waidmannlust (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:19	11.63	05:10	55	38	119	104	135
2.00	2.00	16:48	7.14	08:24	23	27	139	130	148
4.00	2.00	14:52	8.07	07:26	22	10	140	134	146
6.00	2.00	15:58	7.52	07:59	14	20	139	127	148
8.00	2.00	17:49	6.74	08:55	33	24	139	130	148
10.00	2.00	15:42	7.64	07:51	19	22	137	128	144
12.00	1.90	20:43	5.51	10:54	13	26	135	115	150

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2012 09:40:00

Dauer:

0.01:52:15

Aktive Zeit:

0.01:43:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.01	12.07	04:58	55	38	119	104	135
0.00:10:00	10:00	1.13	6.75	08:53	10	10	139	130	145
0.00:20:00	10:00	1.28	7.70	07:48	21	17	139	134	148
0.00:30:00	10:00	1.35	8.12	07:23	9	10	140	134	146
0.00:40:00	10:00	1.28	7.67	07:49	16	8	140	134	148
0.00:50:00	10:00	1.26	7.57	07:56	9	12	138	127	145
0.01:00:00	10:00	1.06	6.36	09:26	26	20	139	134	145
0.01:10:00	10:00	1.19	7.12	08:25	11	11	138	130	148
0.01:20:00	10:00	1.29	7.77	07:43	19	13	137	134	144
0.01:30:00	10:00	1.16	6.97	08:37	10	15	137	126	146
0.01:40:00	10:00	0.86	5.14	11:41	0	0	135	115	150
0.01:50:00	02:15	0.03	0.77	17:30	0	0	116	116	116

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:26 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Doris 09.09.2011	7.71	07:47
Dieses Training	7.43	08:04
Doris 18.10.2011	7.01	08:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1027 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

103 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

0.90 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:46:48	13.87	7.79	07:42	162	174	137	103	151
2	0.00:05:26	0.03	0.32	07:30	141	161	115	114	116
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0