Run.GPS Community Server - Doris nahe Bad Birnbach (Germany)

Überblick

Titel:

Doris

Sportler:

dojobi

Sportart:

Wandern

Ort:

Bad Birnbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:50	3.56	16:50	21	53	0	0	0
1.00	1.00	17:13	3.48	17:13	16	30	0	0	0
2.00	1.00	13:35	4.42	13:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	47:36	1.26	47:36	416	417	0	0	0
4.00	1.00	14:46	4.06	14:46	16	22	0	0	0
5.00	1.00	11:36	5.17	11:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:49	5.08	11:49	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:52	5.06	11:52	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:38	4.40	13:38	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:16	4.52	13:16	6	8	0	0	0
10.00	1.00	12:38	4.75	12:38	0	0	0	0	0
11.00	0.77	19:19	2.39	25:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2011 11:08:00

Dauer:

0.03:24:13

Aktive Zeit:

0.02:26:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.25	3.75	16:01	22	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.23	3.68	16:19	54	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.04	3.11	19:18	450	399	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.12	0.35	50:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.73	2.19	27:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.52	4.57	13:08	32	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.66	4.97	12:05	7	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.56	4.68	12:49	20	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.57	4.71	12:44	10	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.09	3.26	18:23	398	409	0	0	0
0.03:20:00	04:13	0.01	0.19	22:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:27 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Doris 20.02.2012	5.60	10:43
Doris 26.02.2012	5.02	11:57
Doris 15.01.2012	4.75	12:38
Doris 28.09.2011	3.61	16:37
Dieses Training	3.46	17:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:43	0.76	3.57	16:48	0	0	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.01:13:05	2.98	2.45	24:29	120	170	0	0	0
7	0.01:58:14	8.03	4.08	14:42	210	190	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:12:57	0.76	437	0
2	03:36	0.00:23:34	1.44	502	0
3	01:57	0.00:49:37	3.12	402	0
4	13:49	0.00:56:30	3.48	400	0
5	02:45	0.01:10:23	3.58	398	0
6	09:37	0.01:13:25	3.61	409	0
7	11:08	0.01:23:06	3.66	417	0
8	00:32	0.01:43:02	4.54	416	0
9	00:39	0.01:44:54	4.64	418	0
10	00:31	0.02:33:10	8.62	402	0
11	00:43	0.03:09:20	11.30	401	0
12	00:44	0.03:11:09	11.38	402	0
13	02:13	0.03:12:33	11.42	400	0
14	03:02	0.03:15:48	11.57	397	0
15	04:36	0.03:19:37	11.72	408	0
∑	56:23