Run.GPS Community Server - Donauradweg11 Niederalteich-Passau nahe Niederalteich (Germany)

Überblick

Titel:

Donauradweg11 Niederalteich-Passau

Sportler:

BobRotter

Sportart:

Radfahren

Ort:

Niederalteich (Germany)

Beschreibung:

Start: Kloster Niederalteich
Ziel: Jesuitenschlössl Passau

Distanz

Distanz:

53.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:08	8.08	07:26	35	397	0	0	0
5.00	5.00	20:05	14.94	04:01	25	23	0	0	0
10.00	5.00	20:23	14.72	04:05	26	16	0	0	0
15.00	5.00	38:15	7.84	07:39	26	26	0	0	0
20.00	5.00	56:51	5.28	11:22	76	87	0	0	0
25.00	5.00	20:29	14.65	04:06	56	48	0	0	0
30.00	5.00	19:09	15.67	03:50	73	71	0	0	0
35.00	5.00	25:53	11.59	05:11	43	47	0	0	0
40.00	5.00	38:12	7.85	07:38	51	58	0	0	0
45.00	5.00	29:01	10.34	05:48	180	171	0	0	0
50.00	3.57	23:33	2.56	23:24	138	140	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2009 09:02:00

Dauer:

0.06:29:01

Aktive Zeit:

0.03:43:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.34	6.67	09:00	21	380	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.59	15.17	03:57	40	35	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.76	13.52	04:26	33	30	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.43	6.86	08:44	22	21	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.46	4.93	12:11	49	54	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.20	6.40	09:22	83	72	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.53	15.05	03:59	71	102	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.12	12.24	04:54	72	48	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.34	6.68	08:59	34	46	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.80	11.59	05:11	138	145	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.33	2.65	22:37	93	116	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.69	1.38	43:24	0	0	0	0	0
0.06:00:00	29:01	1.99	4.12	14:34	56	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donauradweg9 Regensburg-Straubing 19.07.2009	10.23	05:52
Donauradweg6 Dillingen-Donauwörth mit Abstecher Buttenwiesen 16.07.2009	9.16	06:33
Dieses Training	8.27	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1531 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:28:47	53.57	8.27	07:15	1292	942	0	0	0
2	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:06:00	0.00	0	0
2	12:14	0.00:06:56	0.29	297	0
3	00:54	0.00:26:32	2.40	311	0
4	01:37	0.00:35:05	4.83	313	0
5	03:05	0.00:44:58	7.28	308	0
6	01:04	0.01:14:35	14.47	308	0
7	00:53	0.01:21:48	15.69	306	0
8	15:38	0.01:35:13	18.89	305	0
9	00:46	0.01:52:59	19.39	306	0
10	04:40	0.02:07:26	23.04	303	0
11	32:45	0.02:14:42	23.29	295	0
12	01:05	0.02:54:48	25.42	315	0
13	00:46	0.03:16:48	30.79	302	0
14	05:48	0.03:37:59	36.24	298	0
15	14:59	0.04:08:23	42.21	312	0
16	00:33	0.04:33:53	44.41	310	0
17	01:07	0.04:42:47	46.39	301	0
18	01:16	0.04:44:23	46.46	308	0
19	00:59	0.04:52:59	48.45	309	0
20	04:06	0.05:07:12	50.11	307	0
21	22:40	0.05:17:06	50.62	334	0
22	06:53	0.05:40:40	51.18	330	0
23	16:20	0.05:48:31	51.38	324	0
24	01:01	0.06:07:11	51.82	329	0
25	03:08	0.06:11:24	52.12	310	0
26	01:19	0.06:27:29	53.54	310	0
∑	36:08