Run.GPS Community Server - Donauradweg9 Regensburg-Straubing nahe Regensburg (Germany)

Überblick

Titel:

Donauradweg9 Regensburg-Straubing

Sportler:

BobRotter

Sportart:

Radfahren

Ort:

Regensburg (Germany)

Beschreibung:

ab steinerne Brücke über Stadtamhof
bis Hotel Asam, SR

Distanz

Distanz:

57.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	47:20	6.34	09:28	92	157	0	0	0
5.00	5.00	24:52	12.06	04:58	107	32	0	0	0
10.00	5.00	23:28	12.78	04:42	47	35	0	0	0
15.00	5.00	32:19	9.28	06:28	39	52	0	0	0
20.00	5.00	23:01	13.03	04:36	91	86	0	0	0
25.00	5.00	30:18	9.90	06:04	15	11	0	0	0
30.00	5.00	26:52	11.17	05:22	17	20	0	0	0
35.00	5.00	19:38	15.28	03:56	18	25	0	0	0
40.00	5.00	22:31	13.32	04:30	26	17	0	0	0
45.00	5.00	20:26	14.68	04:05	29	30	0	0	0
50.00	5.00	22:44	13.20	04:33	22	15	0	0	0
55.00	2.75	26:59	1.90	31:36	112	120	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2009 09:33:00

Dauer:

0.06:20:31

Aktive Zeit:

0.03:37:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.39	2.78	21:34	66	62	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.57	13.14	04:34	124	119	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.37	10.73	05:35	45	38	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.40	12.81	04:41	31	51	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.04	10.08	05:57	107	86	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.95	9.89	06:04	15	13	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.85	11.71	05:08	17	22	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.09	14.18	04:14	36	31	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.12	14.23	04:13	23	34	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.14	12.28	04:53	35	59	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.03	2.05	29:15	61	49	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.81	1.62	37:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.23	05:52
Donauradweg11 Niederalteich-Passau 21.07.2009	8.27	07:15
Donauradweg2 Fridingen-Mengen 12.07.2009	6.92	08:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:35	0.01:26:55	0.00	344	0
2	08:40	0.01:42:48	0.46	365	0
3	02:49	0.02:00:12	2.27	336	0
4	00:39	0.02:07:02	3.17	333	0
5	01:29	0.02:17:52	6.06	336	0
6	01:13	0.02:26:05	7.96	331	0
7	01:08	0.02:29:26	8.48	324	0
8	03:07	0.02:33:53	9.41	327	0
9	02:52	0.02:40:47	10.54	335	0
10	03:03	0.02:48:30	11.78	337	0
11	02:38	0.03:07:13	16.36	333	0
12	10:31	0.03:22:35	19.67	336	0
13	00:44	0.04:40:48	19.79	328	0
14	02:46	0.04:52:02	22.56	329	0
15	02:10	0.05:06:47	25.23	328	0
16	02:00	0.05:21:50	28.69	323	0
17	00:52	0.05:24:37	28.81	323	0
18	05:25	0.05:28:45	29.65	323	0
19	08:21	0.05:46:27	32.49	326	0
20	01:51	0.06:10:34	36.85	345	0
21	00:59	0.06:24:36	40.69	330	0
22	01:31	0.06:28:38	41.42	337	0
23	00:48	0.06:42:03	44.45	323	0
24	02:23	0.06:54:41	47.58	316	0
25	01:26	0.07:14:54	52.59	323	0
26	00:58	0.07:16:55	52.66	318	0
27	30:28	0.07:32:28	55.87	354	0
28	05:01	0.08:07:59	57.63	325	0
∑	59:27