Jogging "DokkumerNieuweZijlen" nahe Dokkum (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:DokkumerNieuweZijlen
Sportler: Runanco
Sportart:Jogging
Ort: Dokkum (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 26.90 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 22:09 13.54 04:26 36 39 0 0 0
5.00 5.00 22:25 13.38 04:29 23 20 0 0 0
10.00 5.00 24:30 12.24 04:54 22 33 0 0 0
15.00 5.00 25:28 11.78 05:06 33 24 0 0 0
20.00 5.00 25:45 11.65 05:09 29 32 0 0 0
25.00 1.90 09:19 12.24 04:54 19 17 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:30.10.2016 10:07:00
Dauer:0.02:09:38
Aktive Zeit:0.02:07:02
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 2.29 13.74 04:22 28 31 0 0 0
0.00:10:00 10:00 2.28 13.71 04:23 5 5 0 0 0
0.00:20:00 10:00 2.22 13.31 04:31 11 12 0 0 0
0.00:30:00 10:00 2.22 13.31 04:31 9 7 0 0 0
0.00:40:00 10:00 2.22 13.31 04:31 14 10 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.78 10.69 05:37 6 13 0 0 0
0.01:00:00 10:00 2.19 13.14 04:34 10 13 0 0 0
0.01:10:00 10:00 2.23 13.37 04:29 11 9 0 0 0
0.01:20:00 10:00 1.74 10.43 05:45 11 12 0 0 0
0.01:30:00 10:00 2.04 12.23 04:54 19 16 0 0 0
0.01:40:00 10:00 2.06 12.36 04:51 16 18 0 0 0
0.01:50:00 10:00 1.73 10.37 05:47 9 9 0 0 0
0.02:00:00 09:38 1.91 11.87 05:03 19 18 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.45 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.70 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.99 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:49 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:43 /km
Max. Tempo: 04:17 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 27 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Kukherne 14.01.2018 13.08 04:35
Wark 27.06.2018 12.87 04:40
Dokkumer nieuwe zijlen 19.06.2022 12.85 04:40
Dokkumer Nieuwe Zijlen 19.10.2025 12.82 04:41
Hantemeruitburen 07.06.2020 12.80 04:41
oudwoude Veenklooster 17.05.2020 12.73 04:43
Dokkumer Nieuwe Zijlen 09.06.2024 12.70 04:43
Westerein 16.03.2025 12.70 04:44
Dieses Training 12.45 04:49

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2187 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:147.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:174
Durchschnittliche Schrittlänge:1,43 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:31 0.00:56:07 12.45 2 0
2 00:39 0.01:29:29 19.14 3 0
∑ 02:10

Höhe
Min. Höhe:-5 m
Max. Höhe:25 m
Aufstieg (GPS):158 m
Abstieg (GPS):155 m
Aufstieg (Topo):59 m
Abstieg (Topo):59 m

Weitere Informationen
Route: EE 16km
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Garmin-Asus A10 - a10 (Android) running Run.GPS 3.0.2 Full Pro build 3999
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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