Run.GPS Community Server - Dokkumer Nieuwe Zijlen nahe Dokkum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Dokkumer Nieuwe Zijlen

Sportler:

Runanco

Sportart:

Jogging

Ort:

Dokkum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:49	13.15	04:34	40	41	0	0	0
5.00	5.00	22:21	13.42	04:28	25	25	0	0	0
10.00	5.00	23:37	12.70	04:43	36	37	0	0	0
15.00	5.00	25:21	11.83	05:04	25	22	0	0	0
20.00	5.00	26:20	11.39	05:16	18	19	0	0	0
25.00	2.16	11:03	11.72	05:07	17	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2017 10:13:00

Dauer:

0.02:11:32

Aktive Zeit:

0.02:11:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.38	13.15	04:34	33	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.47	13.42	04:28	19	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.37	13.12	04:34	27	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.04	12.12	04:57	26	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.87	11.60	05:10	18	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.80	11.41	05:16	12	15	0	0	0
0.02:00:00	11:32	2.22	11.54	05:12	18	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kukherne 14.01.2018	13.08	04:35
Wark 27.06.2018	12.87	04:40
Dokkumer nieuwe zijlen 19.06.2022	12.85	04:40
Dokkumer Nieuwe Zijlen 19.10.2025	12.82	04:41
Hantemeruitburen 07.06.2020	12.80	04:41
oudwoude Veenklooster 17.05.2020	12.73	04:43
Dokkumer Nieuwe Zijlen 09.06.2024	12.70	04:43
Westerein 16.03.2025	12.70	04:44
Dieses Training	12.39	04:51

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	2222 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	111.5
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	159
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,86 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-11 m
Max. Höhe:	12 m
Aufstieg (GPS):	219 m
Abstieg (GPS):	218 m
Aufstieg (Topo):	63 m
Abstieg (Topo):	63 m
Weitere Informationen
Route:	EE 16km
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Garmin-Asus A10 - a10 (Android) running Run.GPS 3.0.2 Full Pro build 3999
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging "Dokkumer Nieuwe Zijlen" nahe Dokkum (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)