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Jogging "Do Polskej a na Borůvku" nahe Travná (Poland)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

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Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

Do Polskej a na Borůvku

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Travná (Poland)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

15.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:25	6.89	08:43	3	205	162	101	173
2.00	2.00	15:06	7.95	07:33	108	25	154	133	171
4.00	2.00	19:47	6.07	09:54	41	62	150	120	167
6.00	2.00	14:00	8.57	07:00	95	23	149	128	162
8.00	2.00	15:42	7.64	07:51	72	108	155	135	165
10.00	2.00	14:43	8.15	07:22	68	5	153	141	165
12.00	2.00	17:14	6.96	08:37	0	160	161	145	171
14.00	1.22	09:40	7.55	07:57	0	73	168	163	175

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2025 13:34:00

Dauer:

0.02:03:37

Aktive Zeit:

0.02:03:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.99	08:35	0	147	159	101	171
0.00:10:00	10:00	1.18	7.06	08:30	2	80	167	161	173
0.00:20:00	10:00	1.24	7.45	08:03	91	2	152	133	166
0.00:30:00	10:00	1.58	9.46	06:20	58	4	149	141	156
0.00:40:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	152	120	167
0.00:50:00	10:00	1.13	6.81	08:49	84	0	149	128	159
0.01:00:00	10:00	1.40	8.37	07:10	50	37	148	135	162
0.01:10:00	10:00	1.20	7.18	08:21	16	91	159	148	165
0.01:20:00	10:00	1.34	8.04	07:27	76	12	152	141	165
0.01:30:00	10:00	1.39	8.34	07:11	20	15	155	149	164
0.01:40:00	10:00	1.04	6.27	09:34	0	120	164	156	171
0.01:50:00	10:00	1.19	7.16	08:23	6	82	165	145	171
0.02:00:00	03:37	0.47	7.81	07:41	0	0	168	163	175

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:06 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Probudit se po školení - peklo 🌡️ 🥵 🌞 v Říčanském lese 🌲 25.06.2025	10.20	05:53
Než začne ⛈️ ☔ 18.05.2025	10.15	05:55
Afternoon Trail Run 13.12.2025	9.95	06:02
A zase přes Kozíček 🐐 😀 06.05.2025	9.71	06:11
Naaadhera před snídaní 🤩🤩🤩 26.10.2025	9.64	06:13
Lunch Run 20.04.2025	9.56	06:16
Rychleby 27.10.2024	8.23	07:17
Dieses Training	7.39	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1912 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

157.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

101 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

0.78 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.5

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

107

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.01:08:59	8.45	654	0
∑	00:06

Höhe

Min. Höhe:

623 m

Max. Höhe:

899 m

Aufstieg (GPS):

663 m

Abstieg (GPS):

387 m

Aufstieg (Topo):

669 m

Abstieg (Topo):

410 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

server - gps-sport.net (Android)

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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