Run.GPS Community Server - Diekman-Sandersküper nahe Stroinkslanden (Netherlands)

Überblick

Titel:

Diekman-Sandersküper

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Jogging

Ort:

Stroinkslanden (Netherlands)

Beschreibung:

Das weer ouderwets genieten van de zondagochtend.

Distanz

Distanz:

10.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:17	9.55	06:17	4	2	0	0	0
1.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	7	0	0	0
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:03	9.92	06:03	7	1	0	0	0
6.00	1.00	06:02	9.94	06:02	5	7	0	0	0
7.00	1.00	05:35	10.75	05:35	5	6	0	0	0
8.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:00	10.00	06:00	1	3	0	0	0
10.00	0.56	03:05	10.97	05:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2015 07:33:00

Dauer:

0.01:03:37

Aktive Zeit:

0.01:03:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:37	0.63	10.45	05:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:00 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2013	12.80	04:41
R10 Diekman-Aamsveen via Schukkink, Lappen 26.03.2012	12.77	04:42
Diekman-Sandersküper 2 15.06.2012	12.68	04:44
Varvik-Sandersküper 3 17.10.2013	12.63	04:45
R11 Diekman-Aamsveen via Schukkink, Horsterveld 20.07.2012	12.61	04:46
27.09.2012	12.51	04:48
Diekman-Sandersküper 2 11.05.2012	12.49	04:48
Diekman-Sandersküper 17.07.2012	12.49	04:48
Dieses Training	9.96	06:01

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	919 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	170.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	200
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,98 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	82 m
Max. Höhe:	112 m
Aufstieg (GPS):	45 m
Abstieg (GPS):	61 m
Aufstieg (Topo):	44 m
Abstieg (Topo):	44 m
Weitere Informationen
Route:	Diekman-Sandersküper
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9000 - GT-I9000 (Android) running Run.GPS 2.8.4b Full build 3343
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Diekman-Sandersküper" nahe Stroinkslanden (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)