Run.GPS Community Server - Diekman-Sandersküper 2 nahe Stroinkslanden (Netherlands)

Überblick

Titel:

Diekman-Sandersküper 2

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Jogging

Ort:

Stroinkslanden (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:35	13.09	04:35	13	4	0	0	0
1.00	1.00	04:56	12.16	04:56	11	10	0	0	0
2.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:39	12.90	04:39	21	8	0	0	0
4.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:56	12.16	04:56	7	11	0	0	0
6.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:53	12.29	04:53	5	22	0	0	0
8.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:57	12.12	04:57	19	14	0	0	0
10.00	0.37	01:36	13.86	04:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2012 20:14:00

Dauer:

0.00:49:48

Aktive Zeit:

0.00:49:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.09	13.11	04:35	15	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.04	12.45	04:49	11	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.06	12.76	04:42	5	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.06	12.71	04:43	20	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.40	04:50	6	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.05	12.58	04:46	7	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.04	12.50	04:48	2	13	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.00	12.06	04:59	14	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.02	12.23	04:54	14	12	0	0	0
0.00:45:00	04:48	0.97	12.12	04:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2013	12.80	04:41
R10 Diekman-Aamsveen via Schukkink, Lappen 26.03.2012	12.77	04:42
Diekman-Sandersküper 2 15.06.2012	12.68	04:44
Varvik-Sandersküper 3 17.10.2013	12.63	04:45
R11 Diekman-Aamsveen via Schukkink, Horsterveld 20.07.2012	12.61	04:46
27.09.2012	12.51	04:48
Dieses Training	12.49	04:48
Diekman-Sandersküper 17.07.2012	12.49	04:48

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	917 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	26 m
Max. Höhe:	60 m
Aufstieg (GPS):	102 m
Abstieg (GPS):	104 m
Aufstieg (Topo):	35 m
Abstieg (Topo):	35 m
Weitere Informationen
Route:	Diekman-Sandersküper 2
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Touch Diamond2 T5353 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Diekman-Sandersküper 2" nahe Stroinkslanden (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

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