Jogging "Dia 23 marzo" nahe Puerto de la Torre (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Dia 23 marzo
Sportler: manude
Sportart:Jogging
Ort: Puerto de la Torre (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 6.36 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 08:29 7.07 08:29 0 0 63 37 81
1.00 1.00 05:10 11.61 05:10 0 0 57 43 72
2.00 1.00 06:49 8.80 06:49 7 8 67 46 84
3.00 1.00 06:02 9.94 06:02 0 10 76 65 97
4.00 1.00 06:58 8.61 06:58 0 0 106 59 167
5.00 1.00 22:35 2.66 22:35 0 0 101 54 126

Zeit
Datum/Zeit:23.03.2010 17:20:00
Dauer:0.00:56:05
Aktive Zeit:0.00:55:07
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.32 3.80 15:47 0 0 69 58 81
0.00:05:00 05:00 1.00 11.98 05:00 0 0 54 37 72
0.00:10:00 05:00 0.86 10.27 05:50 0 0 60 46 72
0.00:15:00 05:00 0.75 9.04 06:38 0 0 71 50 84
0.00:20:00 05:00 0.86 10.26 05:51 0 0 74 58 97
0.00:25:00 05:00 0.89 10.71 05:36 0 0 94 70 159
0.00:30:00 05:00 0.48 5.78 10:23 0 0 100 54 167
0.00:35:00 05:00 0.02 0.18 29:38 0 0 100 56 108
0.00:40:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 98 80 109
0.00:45:00 05:00 0.09 1.03 58:04 0 0 102 95 106
0.00:50:00 05:00 0.53 6.34 09:28 0 0 112 90 126
0.00:55:00 01:05 0.06 3.16 18:58 0 0 114 111 117

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.81 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 6.93 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.00 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:49 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:40 /km
Max. Tempo: 04:17 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dia 16 marzo 16.03.2010 9.89 06:04
Dia 1 abril 01.04.2010 9.69 06:12
Dia 11 marzo 11.03.2010 9.54 06:17
Dia 19 marzo 19.03.2010 9.38 06:24
Dia 14 abril 14.04.2010 8.03 07:28
Dia 13 marzo 13.03.2010 7.56 07:56
Dieses Training 6.81 08:49
Dia 18 marzo 18.03.2010 3.91 15:22

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:249 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:82.0 bpm
Min. Herzfrequenz:36 bpm
Max. Herzfrequenz:168 bpm
Herzeffizienz:1.38 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:77.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:123
Durchschnittliche Schrittlänge:1,49 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:49 0.00:31:11 4.84 128 0
∑ 00:49

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:137 m
Aufstieg (GPS):28 m
Abstieg (GPS):31 m
Aufstieg (Topo):69 m
Abstieg (Topo):47 m

Weitere Informationen
Route: Dia 4 Marzo
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Milestone - umts sholes (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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