Jogging "Dia 18 marzo" nahe Puerto de la Torre (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Dia 18 marzo
Sportler: manude
Sportart:Jogging
Ort: Puerto de la Torre (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 6.88 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:51 8.76 06:51 0 0 86 58 105
1.00 1.00 05:08 11.69 05:08 7 9 66 40 81
2.00 1.00 05:36 10.71 05:36 13 0 61 49 76
3.00 1.00 05:44 10.47 05:44 1 10 101 60 171
4.00 1.00 05:15 11.43 05:15 0 0 135 78 176
5.00 1.00 10:01 0.86 10:01 12 11 94 60 172
6.00 0.88 07:06 7.46 08:02 0 0 80 50 105

Zeit
Datum/Zeit:18.03.2010 17:29:00
Dauer:0.01:45:45
Aktive Zeit:0.01:44:59
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.65 9.90 06:04 5 18 81 40 105
0.00:10:00 10:00 1.81 10.83 05:32 21 7 62 43 85
0.00:20:00 10:00 1.83 10.99 05:27 8 17 131 70 176
0.00:30:00 10:00 0.60 3.63 16:33 0 0 89 60 144
0.00:40:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 97 72 109
0.00:50:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 94 77 107
0.01:00:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 96 90 102
0.01:10:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 93 77 101
0.01:20:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 92 80 101
0.01:30:00 10:00 0.25 1.49 40:20 0 0 86 60 98
0.01:40:00 05:45 0.41 4.25 14:07 0 0 80 50 105

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 3.91 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 3.93 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.61 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 15:22 /km
Durchschnittstempo aktiv: 15:15 /km
Max. Tempo: 04:24 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dia 1 abril 01.04.2010 9.69 06:12
Dia 14 abril 14.04.2010 8.03 07:28
Dia 13 marzo 13.03.2010 7.56 07:56
Dia 23 marzo 23.03.2010 6.81 08:49
Dieses Training 3.91 15:22

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:511 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:91.9 bpm
Min. Herzfrequenz:39 bpm
Max. Herzfrequenz:176 bpm
Herzeffizienz:0.71 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:75.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:123
Durchschnittliche Schrittlänge:0,87 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:45 0.00:32:00 5.55 122 0
2 00:30 0.00:35:08 5.82 130 0
3 00:31 0.01:38:07 5.97 130 0
∑ 01:46

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:133 m
Aufstieg (GPS):57 m
Abstieg (GPS):41 m
Aufstieg (Topo):77 m
Abstieg (Topo):69 m

Weitere Informationen
Route: Dia 1 marzo
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Milestone - umts sholes (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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