Run.GPS Community Server - De traagste rit ooit nahe Doornlaar (Belgium)

Überblick

Titel:

De traagste rit ooit

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

Tour round Haacht in de sneeuw

Distanz

Distanz:

27.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:37	11.71	05:07	32	24	0	0	0
5.00	5.00	20:10	14.88	04:02	21	20	0	0	0
10.00	5.00	39:28	7.60	07:54	37	42	0	0	0
15.00	5.00	30:13	9.93	06:03	28	29	0	0	0
20.00	5.00	45:25	6.61	09:05	39	52	0	0	0
25.00	2.89	18:14	9.49	06:19	56	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2013 09:20:00

Dauer:

0.02:59:09

Aktive Zeit:

0.02:19:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.31	12.94	04:38	21	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.39	13.18	04:33	28	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.89	8.67	06:55	4	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.61	7.84	07:39	28	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.31	9.94	06:02	19	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.41	10.22	05:52	21	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.29	6.88	08:43	17	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.63	4.90	12:15	10	25	0	0	0
0.02:40:00	19:09	3.03	9.50	06:19	66	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28KM MTB via BMB 26.08.2010	19.27	03:07
MTB 25Km 12.12.2010	11.19	05:22
Dieses Training	9.34	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

965 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:00:21	0.00	17	0
2	01:44	0.00:02:28	0.09	20	0
3	02:33	0.00:20:26	4.31	10	0
4	04:57	0.00:53:09	11.42	11	0
5	01:31	0.00:59:18	11.60	14	0
6	00:56	0.01:10:54	13.53	24	0
7	05:00	0.01:12:06	13.57	24	0
8	01:04	0.01:22:50	14.65	13	0
9	01:04	0.02:00:49	20.96	18	0
10	03:02	0.02:04:21	21.27	4	0
11	00:32	0.02:10:48	21.68	9	0
12	01:34	0.02:13:10	22.07	11	0
13	05:52	0.02:22:27	23.52	26	0
14	01:48	0.02:36:28	24.51	27	0
15	00:48	0.02:49:25	26.56	29	0
16	02:36	0.02:56:33	27.89	10	0
∑	36:44