Run.GPS Community Server - Day 340 Budweis Tabor nahe České Budějovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Day 340 Budweis Tabor

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

České Budějovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:45	7.02	08:33	68	65	0	0	0
5.00	5.00	22:54	13.10	04:35	43	22	0	0	0
10.00	5.00	22:50	13.14	04:34	60	86	0	0	0
15.00	5.00	29:56	10.02	05:59	71	115	0	0	0
20.00	5.00	28:31	10.52	05:42	19	83	0	0	0
25.00	5.00	21:08	14.20	04:14	67	24	0	0	0
30.00	5.00	24:25	12.29	04:53	71	58	0	0	0
35.00	5.00	22:20	13.43	04:28	30	7	0	0	0
40.00	5.00	29:33	10.15	05:55	13	31	0	0	0
45.00	5.00	22:57	13.07	04:35	8	68	0	0	0
50.00	5.00	30:24	9.87	06:05	112	121	0	0	0
55.00	3.53	29:41	7.13	08:25	110	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2012 11:25:00

Dauer:

0.05:27:26

Aktive Zeit:

0.04:28:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.05	8.09	07:25	64	60	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.54	11.08	05:25	42	26	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.81	11.62	05:10	83	88	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.02	10.03	05:59	61	115	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.96	9.92	06:03	14	90	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.38	12.76	04:42	89	74	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.56	15.12	03:58	80	14	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.60	9.20	06:31	11	30	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.08	14.15	04:14	48	69	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.58	9.15	06:33	98	120	0	0	0
0.05:00:00	27:26	2.96	6.48	09:16	86	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2009	16.03	03:45
Day 054 Edirne - Uzunköprü 24.08.2011	15.05	03:59
Day 170 Ardakan - Yazd 18.12.2011	14.77	04:04
Day 251 Kumbakonam - Vaitheesvaran Koil 08.03.2012	14.74	04:04
Day 245 Tiruchchirappalli - Thanjavur 02.03.2012	14.56	04:07
Day 241 Madurai - Dindigul 27.02.2012	14.39	04:10
08.08.2010	14.02	04:17
Day 089 Beysehir - Eflatun Pinar - Beysehir 28.09.2011	13.93	04:18
Dieses Training	10.72	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1834 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:15:52	58.34	11.08	05:25	720	667	0	0	0
2	0.00:11:34	0.19	0.96	02:30	720	615	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:53	0.00:07:15	0.92	448	0
2	00:41	0.01:36:01	0.97	470	0
3	06:05	0.01:56:24	4.94	437	0
4	02:02	0.02:47:48	4.95	444	0
5	00:39	0.03:04:35	9.09	430	0
6	02:40	0.03:08:54	9.83	421	0
7	01:44	0.03:21:46	12.21	418	0
8	04:33	0.03:38:39	15.57	442	0
9	00:59	0.04:00:07	19.27	442	0
10	01:19	0.04:30:47	24.78	540	0
11	00:40	0.04:43:17	26.49	578	0
12	01:08	0.05:14:28	33.67	512	0
13	01:35	0.05:36:43	39.31	479	0
14	00:37	0.05:39:31	39.49	480	0
15	07:50	0.05:47:12	41.22	482	0
16	00:44	0.06:06:23	43.88	496	0
17	02:11	0.06:39:01	51.20	518	0
18	03:12	0.07:06:09	51.21	0	0
19	01:30	0.07:13:17	52.01	514	0
20	00:39	0.07:31:39	55.56	541	0
21	00:56	0.07:38:43	57.62	467	0
22	00:51	0.07:44:19	58.10	490	0
23	03:55	0.07:48:12	58.39	494	0
24	00:50	0.07:58:06	58.49	493	0
∑	54:13