Run.GPS Community Server - Day 245 Tiruchchirappalli - Thanjavur nahe Tiruchchirāppalli (India)

Überblick

Titel:

Day 245 Tiruchchirappalli - Thanjavur

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tiruchchirāppalli (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:19	16.99	03:32	77	58	0	0	0
10.00	10.00	32:57	18.21	03:18	57	57	0	0	0
20.00	10.00	11:36	8.38	07:10	38	70	0	0	0
30.00	10.00	29:40	20.22	02:58	102	89	0	0	0
40.00	10.00	31:07	19.28	03:07	50	53	0	0	0
50.00	10.00	34:56	17.18	03:30	46	27	0	0	0
60.00	2.02	19:55	6.08	09:52	24	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2012 13:00:00

Dauer:

0.04:15:30

Aktive Zeit:

0.03:06:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.74	14.23	04:13	38	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.21	21.62	02:46	50	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.04	18.13	03:19	14	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.97	17.90	03:21	29	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.41	7.23	08:18	8	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.42	1.25	48:07	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.30	9.89	06:04	17	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.74	20.22	02:58	54	65	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.07	21.21	02:50	71	32	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.92	17.75	03:23	27	42	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.83	14.49	04:08	19	19	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.23	18.70	03:13	40	11	0	0	0
0.04:00:00	15:30	1.14	4.41	13:36	11	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2009	16.03	03:45
Day 328 Kamrej - Bilimora 24.05.2012	15.75	03:49
Day 054 Edirne - Uzunköprü 24.08.2011	15.05	03:59
Day 170 Ardakan - Yazd 18.12.2011	14.77	04:04
Dieses Training	14.56	04:07
Day 241 Madurai - Dindigul 27.02.2012	14.39	04:10
08.08.2010	14.02	04:17
Encore Day 011 Czarnovice - Zielona Gora 01.08.2012	13.94	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1880 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:06:58	61.81	15.02	04:00	358	393	0	0	0
2	0.00:08:32	0.21	1.48	40:32	356	371	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:53	0.00:00:20	0.01	4	0
2	00:43	0.00:08:02	0.40	5	0
3	00:31	0.00:42:22	12.54	-21	0
4	02:40	0.00:59:39	17.98	2	0
5	00:44	0.01:13:59	21.94	-17	0
6	39:40	0.01:27:24	26.28	2	0
7	01:55	0.02:07:19	27.08	6	0
8	00:34	0.02:10:39	27.35	6	0
9	01:06	0.02:11:28	27.38	4	0
10	04:58	0.03:22:06	50.33	9	0
11	00:40	0.03:56:26	60.12	-18	0
12	01:55	0.04:05:29	61.81	-31	0
13	01:53	0.04:07:44	61.89	-27	0
14	02:39	0.04:12:51	61.99	-28	0
∑	05:51