Run.GPS Community Server - Day 277 Rajamput - Kadapa nahe Rājampet (India)

Überblick

Titel:

Day 277 Rajamput - Kadapa

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rājampet (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:51	10.77	05:34	12	19	0	0	0
5.00	5.00	19:07	15.69	03:49	6	18	0	0	0
10.00	5.00	28:24	10.56	05:41	19	20	0	0	0
15.00	5.00	15:15	19.67	03:03	22	29	0	0	0
20.00	5.00	41:27	7.24	08:17	47	26	0	0	0
25.00	5.00	20:23	14.72	04:05	22	11	0	0	0
30.00	5.00	41:29	7.23	08:18	14	33	0	0	0
35.00	5.00	38:08	7.87	07:38	13	31	0	0	0
40.00	5.00	14:28	4.03	14:54	15	50	0	0	0
45.00	5.00	12:50	23.38	02:34	60	6	0	0	0
50.00	5.00	15:51	18.93	03:10	23	6	0	0	0
55.00	1.17	16:26	4.29	14:00	0	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2012 10:59:00

Dauer:

0.05:51:40

Aktive Zeit:

0.03:04:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.56	11.12	05:24	12	24	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.61	11.22	05:21	14	17	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.58	17.17	03:30	28	43	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.00	10.00	06:00	47	25	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.69	9.37	06:24	23	12	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.08	10.16	05:54	10	34	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.86	7.71	07:47	12	15	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.81	3.62	16:34	7	22	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.53	1.06	56:31	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.57	5.14	11:40	5	24	0	0	0
0.05:00:00	30:00	10.26	20.52	02:55	77	27	0	0	0
0.05:30:00	21:40	2.62	7.24	08:17	8	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2009	16.99	03:32
12.04.2009	16.03	03:45
Day 316 Bhavnagar - Palitana 12.05.2012	15.78	03:48
Day 054 Edirne - Uzunköprü 24.08.2011	15.05	03:59
Day 170 Ardakan - Yazd 18.12.2011	14.77	04:04
Day 251 Kumbakonam - Vaitheesvaran Koil 08.03.2012	14.74	04:04
Day 089 Beysehir - Eflatun Pinar - Beysehir 28.09.2011	13.93	04:18
Day 327 Bharuch - Kamrej 23.05.2012	13.86	04:20
Dieses Training	9.58	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:39	0.00:00:23	0.07	50	0
2	02:12	0.00:17:57	1.88	50	0
3	01:25	0.00:39:55	8.67	64	0
4	00:59	0.00:43:53	9.30	67	0
5	11:33	0.00:51:02	11.13	67	0
6	02:43	0.01:43:50	24.22	62	0
7	23:26	0.01:48:48	24.73	60	0
8	03:22	0.02:24:08	28.76	44	0
9	01:45	0.02:43:15	32.61	64	0
10	21:38	0.02:51:46	34.50	69	0
11	16:44	0.03:27:10	38.38	72	0
12	25:15	0.03:53:17	40.17	85	0
13	32:07	0.04:18:36	40.39	82	0
14	05:45	0.05:41:21	56.01	48	0
15	01:31	0.05:47:10	56.04	49	0
∑	43:04