Run.GPS Community Server - Day 275 Chennai - Puttur nahe Chintadripet (India)

Überblick

Titel:

Day 275 Chennai - Puttur

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Chintadripet (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

92.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	03:48	9.40	06:23	55	82	0	0	0
10.00	10.00	32:33	18.43	03:15	155	106	0	0	0
20.00	10.00	35:38	16.84	03:34	114	116	0	0	0
30.00	10.00	35:15	17.02	03:32	49	54	0	0	0
40.00	10.00	24:56	7.06	08:30	37	53	0	0	0
50.00	10.00	19:14	31.20	01:55	59	58	0	0	0
60.00	10.00	31:48	18.87	03:11	60	101	0	0	0
70.00	10.00	34:41	17.30	03:28	41	67	0	0	0
80.00	10.00	35:36	16.85	03:34	25	35	0	0	0
90.00	2.94	35:30	4.98	12:03	12	52	0	0	0
100.00	-7.06	10:52	-38.96	00:00	2	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2012 09:19:00

Dauer:

0.06:59:54

Aktive Zeit:

0.04:59:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.73	8.73	06:52	54	53	0	0	0
0.01:00:00	00:00	18.45	18.45	03:15	262	197	0	0	0
0.02:00:00	00:00	16.28	16.28	03:41	65	131	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.26	6.26	09:35	29	30	0	0	0
0.04:00:00	00:00	19.24	19.24	03:07	117	154	0	0	0
0.05:00:00	00:00	16.91	16.91	03:33	63	94	0	0	0
0.06:00:00	59:54	15.33	15.36	03:54	20	89	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 93 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Thalheim - Beucha 18.06.2010	19.42	03:05
Day 243 Dindigul - Tiruchchirappalli 29.02.2012	17.55	03:25
Day 160 Tarq - Esfahan 08.12.2011	15.97	03:45
Elsterradweg 1 Leipzig - Berga 01.05.2009	15.39	03:54
Day 101 Sarkisla - Sivas 10.10.2011	15.15	03:58
Encore Day 014 Poznan - Rozalnowo 04.08.2012	14.53	04:08
Day 108 Akkus - Medreseönü 17.10.2011	14.45	04:09
Day 303 Dhule - Sendhwa 29.04.2012	14.39	04:10
Dieses Training	13.28	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3181 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

146 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:53:17	58.61	11.99	05:00	553	522	0	0	0
2	0.02:06:37	34.34	16.27	03:41	748	580	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:32:59	0.34	-81	0
2	01:19	0.00:39:12	1.98	-69	0
3	01:24	0.00:49:11	4.62	-65	0
4	01:35	0.00:50:51	4.79	-65	0
5	01:08	0.01:28:21	16.67	-87	0
6	02:43	0.02:01:31	27.07	-119	0
7	01:02	0.02:04:59	27.26	-116	0
8	00:51	0.02:30:27	34.36	-68	0
9	00:41	0.02:57:55	41.77	-55	0
10	01:08	0.03:15:51	46.96	-42	0
11	01:03	0.03:27:06	49.72	-48	0
12	00:55	0.04:56:24	58.61	-16	0
13	01:11	0.05:23:56	67.24	4	0
14	02:37	0.05:25:16	67.68	2	0
15	01:15	0.05:31:44	67.95	23	0
16	03:45	0.05:58:26	75.80	20	0
17	02:32	0.06:24:16	82.66	26	0
18	01:17	0.06:52:36	91.08	55	0
19	02:24	0.07:04:46	92.94	89	0
∑	29:30