Run.GPS Community Server - Dagelijkse wandeling met Toby nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Dagelijkse wandeling met Toby

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:50	2.77	21:40	0	0	80	67	93
0.50	0.50	10:23	2.89	20:46	0	0	87	74	101
1.00	0.50	10:00	3.00	20:00	0	0	98	78	123
1.50	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	96	85	111
2.00	0.50	09:10	3.27	18:20	0	0	90	68	105
2.50	0.50	08:22	3.59	16:44	0	0	80	51	99
3.00	0.13	01:51	4.11	14:37	0	0	79	74	84

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2016 12:23:00

Dauer:

0.00:58:29

Aktive Zeit:

0.00:43:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.27	3.22	18:38	0	0	77	67	93
0.00:05:00	05:00	0.20	2.46	24:25	0	0	81	72	90
0.00:10:00	05:00	0.28	3.30	18:09	0	0	87	74	97
0.00:15:00	05:00	0.21	2.47	24:17	0	0	88	76	101
0.00:20:00	05:00	0.31	3.68	16:18	0	0	87	78	98
0.00:25:00	05:00	0.20	2.37	25:19	0	0	107	79	123
0.00:30:00	05:00	0.29	3.51	17:06	0	0	98	85	111
0.00:35:00	05:00	0.31	3.67	16:21	0	0	94	85	103
0.00:40:00	05:00	0.24	2.92	20:32	0	0	84	68	101
0.00:45:00	05:00	0.35	4.23	14:11	0	0	95	83	105
0.00:50:00	05:00	0.30	3.61	16:36	0	0	81	67	99
0.00:55:00	03:29	0.17	2.97	20:12	0	0	73	51	84

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:02 /km

Max. Tempo:

07:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22/02/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2008	12.24	04:54
16/01/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 16.01.2011	9.99	06:00
25/10/2010 Maastricht, LI, The Netherlands 25.10.2010	9.98	06:01
10/11/2009 Eijsden, LI, The Netherlands 10.11.2009	9.88	06:04
24/10/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 24.10.2012	8.90	06:45
05/11/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 05.11.2011	7.53	07:58
08/11/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 08.11.2011	7.15	08:24
12/11/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 12.11.2011	5.57	10:46
Dieses Training	3.21	18:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

341 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

88.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

50 bpm

Max. Herzfrequenz:

128 bpm

Herzeffizienz:

0.60 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:00:21	0.01	50	0
2	01:50	0.00:05:26	0.28	50	0
3	00:12	0.00:07:33	0.30	50	0
4	00:18	0.00:08:30	0.35	51	0
5	00:47	0.00:12:48	0.65	52	0
6	00:07	0.00:14:30	0.72	53	0
7	00:11	0.00:14:49	0.73	53	0
8	00:30	0.00:15:18	0.75	53	0
9	00:14	0.00:16:27	0.80	53	0
10	01:23	0.00:17:00	0.82	54	0
11	00:18	0.00:20:42	0.98	50	0
12	00:06	0.00:21:29	1.01	49	0
13	00:20	0.00:24:29	1.22	48	0
14	00:18	0.00:25:36	1.27	49	0
15	00:24	0.00:27:11	1.36	51	0
16	00:56	0.00:28:04	1.40	51	0
17	00:25	0.00:29:52	1.46	50	0
18	00:21	0.00:30:53	1.50	49	0
19	00:06	0.00:31:23	1.51	49	0
20	00:41	0.00:34:04	1.70	46	0
21	00:32	0.00:40:11	2.06	47	0
22	00:06	0.00:41:17	2.09	46	0
23	01:03	0.00:41:40	2.11	46	0
24	00:08	0.00:44:02	2.21	45	0
25	01:25	0.00:54:45	2.95	50	0
26	00:12	0.00:57:19	3.04	49	0
∑	14:24