Run.GPS Community Server - Cueva Valiente nahe San Rafael (Spain)

Überblick

Titel:

Cueva Valiente

Sportler:

c80713

Sportart:

Wandern

Ort:

San Rafael (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:53	2.51	23:53	38	84	0	0	0
1.00	1.00	28:02	2.14	28:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	34:10	1.76	34:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	57:39	1.04	57:39	1	222	0	0	0
4.00	1.00	25:55	2.32	25:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	22:26	2.67	22:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	26:38	2.25	26:38	162	6	0	0	0
7.00	1.00	20:48	2.88	20:48	0	0	0	0	0
8.00	1.00	23:24	2.56	23:24	0	0	0	0	0
9.00	1.00	16:42	3.59	16:42	58	1	0	0	0
10.00	1.00	13:46	4.36	13:46	0	0	0	0	0
11.00	0.22	03:44	3.46	17:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2015 09:41:00

Dauer:

0.04:57:12

Aktive Zeit:

0.01:35:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.28	2.57	23:23	38	117	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.89	1.79	33:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.92	1.85	32:28	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.54	1.08	55:44	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.49	0.98	01:14	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.35	2.70	22:16	96	9	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.28	2.56	23:25	142	16	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.29	2.58	23:15	204	20	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.27	2.54	23:38	140	0	0	0	0
0.04:30:00	27:12	1.90	4.19	14:19	119	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:32 /km

Max. Tempo:

11:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Camino Horizontal-Silla Escorial 31.03.2015	3.74	16:02
Dieses Training	2.26	26:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

983 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:16	0.00:01:53	0.00	1241	0
2	02:28	0.00:19:58	0.80	1286	0
3	03:06	0.00:29:19	1.25	1323	0
4	00:32	0.00:32:35	1.32	1332	0
5	00:38	0.00:36:52	1.63	1347	0
6	29:54	0.00:37:48	1.68	1363	0
7	03:51	0.01:07:51	2.24	1495	0
8	02:41	0.01:12:16	2.39	1539	0
9	03:28	0.01:15:36	2.51	1556	0
10	00:30	0.01:20:51	2.70	1590	0
11	00:46	0.01:23:40	2.85	1607	0
12	33:31	0.01:24:53	2.91	1619	0
13	01:02	0.01:59:25	3.56	1751	0
14	22:22	0.02:01:14	3.62	1762	0
15	01:28	0.02:23:48	3.96	1863	0
16	02:02	0.02:27:31	4.11	1892	0
17	04:56	0.03:08:14	4.12	1895	0
18	01:10	0.03:22:45	4.75	1821	0
19	03:08	0.03:24:20	4.80	1817	0
20	00:45	0.03:28:13	4.94	1824	0
21	03:53	0.03:34:04	5.22	1807	0
22	04:30	0.03:44:48	5.77	1813	0
23	00:56	0.04:01:27	6.58	1721	0
24	06:02	0.04:03:15	6.67	1701	0
25	00:33	0.04:09:42	6.73	1680	0
26	00:48	0.04:10:27	6.76	1673	0
27	04:49	0.04:12:52	6.87	1644	0
28	01:19	0.04:17:49	6.95	1645	0
29	01:43	0.04:19:44	7.06	1635	0
30	14:46	0.04:21:39	7.17	1617	0
31	01:19	0.04:36:48	7.85	1509	0
32	04:28	0.04:38:42	7.95	1491	0
33	00:45	0.04:44:14	8.23	1448	0
34	05:18	0.04:45:29	8.30	1431	0
35	06:52	0.04:51:00	8.51	1427	0
36	01:22	0.04:58:52	8.76	1402	0
37	00:31	0.05:03:03	9.00	1382	0
38	00:44	0.05:04:09	9.07	1371	0
39	02:18	0.05:04:58	9.12	1369	0
40	01:32	0.05:07:35	9.18	1367	0
41	01:42	0.05:09:12	9.26	1359	0
42	00:36	0.05:16:18	9.76	1332	0
43	01:24	0.05:30:59	10.86	1261	0
44	01:13	0.05:36:08	11.20	1247	0
∑	14:57