Run.GPS Community Server - Cubas de la Sagra (24) nahe Cubas (Spain)

Überblick

Titel:

Cubas de la Sagra (24)

Sportler:

sobarubias

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cubas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:31	12.61	04:46	12	8	111	89	125
2.00	2.00	10:43	11.20	05:22	25	2	116	100	142
4.00	2.00	09:22	12.81	04:41	40	22	116	97	142
6.00	2.00	09:29	12.65	04:45	30	13	119	96	146
8.00	2.00	10:08	11.84	05:04	32	50	133	95	149
10.00	2.00	17:57	6.69	08:59	35	43	144	116	168
12.00	2.00	10:23	11.56	05:11	18	45	146	129	164
14.00	2.00	09:19	12.88	04:40	20	21	136	123	153
16.00	2.00	06:18	19.05	03:09	21	2	136	125	144
18.00	2.00	09:01	13.31	04:30	24	1	136	120	161
20.00	2.00	16:11	7.42	08:06	5	41	139	116	163
22.00	0.65	03:01	12.94	04:38	0	0	131	122	142

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2010 11:39:00

Dauer:

0.02:01:28

Aktive Zeit:

0.01:50:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.14	12.82	04:41	12	7	111	89	125
0.00:10:00	10:00	1.84	11.01	05:27	22	1	116	100	142
0.00:20:00	10:00	2.10	12.61	04:46	40	25	117	97	142
0.00:30:00	10:00	2.19	13.16	04:34	40	9	116	95	146
0.00:40:00	10:00	1.91	11.45	05:14	33	50	136	110	149
0.00:50:00	10:00	1.02	6.13	09:47	34	10	140	116	160
0.01:00:00	10:00	1.33	7.98	07:31	0	52	148	129	168
0.01:10:00	10:00	1.98	11.90	05:03	35	48	146	128	164
0.01:20:00	10:00	2.45	14.69	04:05	12	16	134	123	148
0.01:30:00	10:00	2.41	14.46	04:09	33	3	138	120	161
0.01:40:00	10:00	1.33	7.99	07:31	9	18	137	116	163
0.01:50:00	10:00	1.65	9.92	06:03	19	23	135	118	150
0.02:00:00	01:28	0.29	12.07	04:58	0	0	132	127	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cubas de la Sagra (24) 05.08.2010	16.45	03:39
Cubas de la Sagra (24) 31.07.2010	16.29	03:41
Cubas de la Sagra (24) 17.08.2010	15.92	03:46
Cubas de la Sagra (24) 26.09.2010	15.55	03:52
Facil 42 km 20.08.2010	12.60	04:46
Dieses Training	11.19	05:22
Facil 26 km 28.08.2010	9.49	06:19
02.01.2011	8.79	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1523 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

1.42 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:56:21	10.89	652	0
2	00:51	0.00:59:52	11.20	645	0
3	00:43	0.01:00:52	11.22	648	0
4	00:36	0.01:46:47	20.67	690	0
5	02:21	0.01:47:33	20.68	689	0
∑	06:34