Run.GPS Community Server - Cubas de la Sagra (24) nahe Cubas (Spain)

Überblick

Titel:

Cubas de la Sagra (24)

Sportler:

sobarubias

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cubas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:37	18.05	03:19	39	28	120	100	141
5.00	5.00	19:00	15.79	03:48	85	66	123	105	152
10.00	5.00	26:03	11.52	05:13	84	108	136	119	159
15.00	5.00	16:27	18.24	03:17	56	19	137	121	153
20.00	4.27	15:31	16.51	03:38	29	60	142	124	160

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2010 10:08:00

Dauer:

0.01:33:39

Aktive Zeit:

0.01:32:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.13	18.77	03:12	13	18	119	100	141
0.00:10:00	10:00	3.10	18.58	03:14	55	10	119	105	138
0.00:20:00	10:00	2.98	17.89	03:21	53	24	123	105	152
0.00:30:00	10:00	1.83	10.98	05:28	28	53	128	119	149
0.00:40:00	10:00	1.35	8.12	07:23	33	37	140	124	156
0.00:50:00	10:00	2.28	13.65	04:24	15	47	139	126	159
0.01:00:00	10:00	2.72	16.30	03:41	21	24	137	121	149
0.01:10:00	10:00	3.28	19.69	03:03	50	3	135	126	153
0.01:20:00	10:00	2.50	15.02	04:00	15	45	141	124	157
0.01:30:00	03:39	1.10	18.11	03:19	3	15	148	132	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cubas de la Sagra (24) 05.08.2010	16.45	03:39
Facil 26 km 24.09.2010	16.35	03:40
Cubas de la Sagra (24) 31.07.2010	16.29	03:41
Cubas de la Sagra (24) 17.08.2010	15.92	03:46
Facil 26 km 17.10.2010	15.74	03:49
Dieses Training	15.55	03:52
Facil 26 km 16.08.2010	15.44	03:53
Facil 26 km 02.08.2010	15.25	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1182 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

1.96 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:33:39	24.27	15.55	03:52	290	300	132	91	160
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0