Run.GPS Community Server - Collserola: Vallvidrera - Sant Cugar nahe la Rabassada (Spain)

Überblick

Titel:

Collserola: Vallvidrera - Sant Cugar

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Wandern

Ort:

la Rabassada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:07	3.14	19:07	1	101	0	0	0
1.00	1.00	15:13	3.94	15:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:43	3.59	16:43	15	61	0	0	0
3.00	1.00	15:42	3.82	15:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:32	3.42	17:32	119	0	0	0	0
5.00	1.00	19:26	3.09	19:26	76	13	0	0	0
6.00	1.00	17:23	3.45	17:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:47	4.35	13:47	38	0	0	0	0
8.00	1.00	18:01	3.33	18:01	21	1	0	0	0
9.00	1.00	14:44	4.07	14:44	11	13	0	0	0
10.00	0.28	05:00	3.42	17:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2017 10:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:52:41

Aktive Zeit:

0.02:25:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.09	3.26	18:24	1	104	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.25	3.75	15:59	0	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.18	3.54	16:57	44	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.28	3.84	15:38	114	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.05	3.15	19:03	69	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.08	3.24	18:30	78	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.38	4.15	14:27	45	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.23	3.69	16:15	21	16	0	0	0
0.02:40:00	12:41	0.74	3.51	17:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:06 /km

Max. Tempo:

09:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.57	16:47
Biberacher Hütte - Von Schoppernau über das Töbelejoch zur Biberacher Hütte 05.10.2014	2.12	28:17
Biberacher Hütte - Von Schröcken über das Braunarl Fürggele zur Biberacher Hütte 04.10.2014	2.03	29:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

602 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

245.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

438

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:02:04	0.11	297	0
2	00:05	0.00:02:31	0.12	299	0
3	00:24	0.00:02:43	0.13	299	0
4	00:14	0.00:05:59	0.33	326	0
5	00:06	0.00:07:28	0.41	332	0
6	00:19	0.00:07:36	0.42	333	0
7	02:31	0.00:08:09	0.43	334	0
8	00:33	0.00:23:33	1.30	418	0
9	00:38	0.00:26:02	1.43	423	0
10	00:29	0.00:32:23	1.87	440	0
11	00:06	0.00:35:07	2.03	446	0
12	00:29	0.00:36:27	2.10	456	0
13	02:08	0.00:44:44	2.66	496	0
14	00:41	0.00:52:54	3.13	475	0
15	00:08	0.00:54:41	3.21	466	0
16	01:31	0.00:57:54	3.44	462	0
17	00:48	0.01:14:50	4.53	377	0
18	00:29	0.01:16:50	4.60	371	0
19	00:08	0.01:18:41	4.70	363	0
20	00:06	0.01:21:59	4.89	333	0
21	00:14	0.01:24:18	5.01	317	0
22	00:12	0.01:24:42	5.03	315	0
23	00:49	0.01:34:44	5.63	307	0
24	00:46	0.01:36:47	5.70	300	0
25	00:18	0.01:37:59	5.73	294	0
26	00:27	0.01:39:34	5.82	279	0
27	00:07	0.01:40:38	5.87	273	0
28	00:05	0.01:40:53	5.87	271	0
29	00:21	0.01:41:24	5.89	267	0
30	00:51	0.01:42:10	5.92	258	0
31	00:06	0.01:50:52	6.42	218	0
32	00:13	0.01:51:11	6.43	215	0
33	00:08	0.01:51:28	6.44	213	0
34	01:53	0.01:52:52	6.51	207	0
35	01:02	0.02:07:49	7.50	188	0
36	01:22	0.02:15:36	8.04	167	0
37	00:40	0.02:23:41	8.55	160	0
38	00:50	0.02:49:01	8.55	168	0
39	01:05	0.02:50:19	8.58	164	0
40	01:02	0.02:52:00	8.64	157	0
41	00:27	0.03:08:02	9.75	157	0
42	00:09	0.03:11:18	9.96	155	0
43	00:18	0.03:11:29	9.97	155	0
44	00:36	0.03:16:43	10.28	158	0
∑	26:00