Run.GPS Community Server - Col du Romme en Col de la Colombière nahe Thyez (France)

Überblick

Titel:

Col du Romme en Col de la Colombière

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Thyez (France)

Beschreibung:

Col de la Colombière was gesloten...

Distanz

Distanz:

90.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	56:40	10.59	05:40	18	431	0	0	0
10.00	10.00	52:41	11.39	05:16	272	437	0	0	0
20.00	10.00	15:57	7.90	07:36	257	592	0	0	0
30.00	10.00	26:54	22.30	02:41	656	0	0	0	0
40.00	10.00	30:22	19.76	03:02	270	14	0	0	0
50.00	10.00	12:15	8.30	07:13	56	238	0	0	0
60.00	10.00	57:16	10.48	05:44	211	154	0	0	0
70.00	10.00	23:24	25.64	02:20	139	53	0	0	0
80.00	10.00	27:30	21.82	02:45	67	19	0	0	0
90.00	0.38	02:33	9.05	06:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2013 09:38:00

Dauer:

0.07:05:37

Aktive Zeit:

0.05:25:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.58	10.58	05:40	21	468	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.32	11.32	05:18	363	486	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.95	6.95	08:38	64	520	0	0	0
0.03:00:00	00:00	20.43	20.43	02:56	1034	10	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.62	8.62	06:58	60	97	0	0	0
0.05:00:00	00:00	8.07	8.07	07:26	162	268	0	0	0
0.06:00:00	00:00	23.33	23.33	02:34	251	101	0	0	0
0.07:00:00	05:37	1.09	11.69	05:08	3	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 90 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2011	31.79	01:53
21.04.2014	31.38	01:55
15.08.2011	28.85	02:05
24.07.2011	27.44	02:11
Herentals-viersel langs spoorweg en Albertkanaal_84Km 04.05.2008	26.69	02:15
To Mio 24.06.2010	26.52	02:16
Scherpenheuvel 90 Km 04.05.2014	26.44	02:16
Scherpenheuvel- Diest 98Km 31.08.2008	26.37	02:17
Dieses Training	12.74	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:00:20	0.00	481	0
2	00:40	0.00:19:44	5.28	488	0
3	04:52	0.00:39:28	8.23	736	0
4	03:31	0.01:19:11	12.99	1171	0
5	01:12	0.01:35:44	14.77	1292	0
6	01:39	0.01:56:08	21.56	1028	0
7	04:02	0.02:14:34	23.89	1211	0
8	01:38	0.02:36:28	26.41	1429	0
9	00:50	0.02:38:21	26.45	1436	0
10	01:58	0.02:40:17	26.55	1458	0
11	04:42	0.02:52:06	27.90	1558	0
12	01:27	0.03:02:25	29.36	1424	0
13	00:37	0.03:15:13	34.76	983	0
14	06:43	0.03:22:02	37.84	881	0
15	01:25	0.03:39:27	43.79	506	0
16	00:30	0.03:56:18	48.81	487	0
17	00:55	0.03:57:57	48.96	482	0
18	06:03	0.04:08:19	51.48	478	0
19	17:02	0.04:14:41	51.51	497	0
20	02:26	0.04:32:02	51.54	488	0
21	06:19	0.04:34:43	51.59	477	0
22	02:56	0.05:06:20	59.00	597	0
23	21:23	0.05:27:56	62.20	773	0
24	01:32	0.05:57:56	65.73	626	0
∑	35:46