Run.GPS Community Server - Ciclopedonale lago di Varese by PisteCiclabili nahe Azzate (Italy)

Überblick

Titel:

Ciclopedonale lago di Varese by PisteCiclabili

Sportler:

clpodes

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Azzate (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:09	10.66	05:38	40	56	0	0	0
5.00	5.00	22:17	13.46	04:27	99	88	0	0	0
10.00	5.00	19:18	15.54	03:52	76	73	0	0	0
15.00	5.00	20:34	14.59	04:07	69	64	0	0	0
20.00	5.00	18:44	16.01	03:45	51	59	0	0	0
25.00	2.98	11:40	15.32	03:55	38	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2008 12:11:00

Dauer:

0.02:00:43

Aktive Zeit:

0.01:49:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.73	06:10	13	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.47	14.83	04:03	12	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.38	8.31	07:13	25	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.41	14.44	04:09	32	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.03	12.21	04:55	70	49	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.72	16.30	03:41	51	45	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.51	15.03	03:59	25	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.15	12.91	04:39	23	29	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.65	15.88	03:47	37	26	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.64	15.87	03:47	41	42	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.74	16.45	03:39	16	22	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.65	15.90	03:46	38	10	0	0	0
0.02:00:00	00:43	0.00	0.17	47:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2010	16.58	03:37
07.03.2009	14.64	04:06
Dieses Training	13.90	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1816 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:58:42	27.66	13.98	04:18	165	197	0	0	0
2	0.00:02:01	0.31	9.32	06:26	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:29	0.00	296	0
2	00:10	0.00:01:07	0.03	295	0
3	01:22	0.00:02:54	0.29	295	0
4	03:22	0.00:20:54	4.21	294	0
5	01:54	0.00:47:00	9.48	308	0
6	00:40	0.01:06:34	14.29	303	0
7	00:48	0.01:12:58	15.78	287	0
8	00:42	0.01:51:13	25.47	302	0
9	00:19	0.02:00:24	27.98	275	0
∑	09:38