Rennrad fahren "Chayofa-Arona-SanLorenzo-LC-Chayofa" nahe Arona (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Chayofa-Arona-SanLorenzo-LC-Chayofa
Sportler: Jodasun
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Arona (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 26.09 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 34:21 8.73 06:52 0 298 150 0 168
5.00 5.00 17:18 17.34 03:28 240 85 148 116 187
10.00 5.00 06:12 48.39 01:14 260 0 143 121 171
15.00 5.00 14:56 20.09 02:59 147 72 147 117 178
20.00 5.00 28:11 10.64 05:38 24 264 153 137 174
25.00 1.09 03:02 21.65 02:46 57 6 184 139 220

Zeit
Datum/Zeit:04.11.2013 16:09:00
Dauer:0.01:44:03
Aktive Zeit:0.01:43:43
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.70 10.23 05:52 0 69 138 0 157
0.00:10:00 10:00 1.45 8.68 06:55 0 90 159 154 168
0.00:20:00 10:00 1.28 7.67 07:50 0 93 155 149 162
0.00:30:00 10:00 1.26 7.56 07:56 0 96 158 149 166
0.00:40:00 10:00 3.74 22.43 02:41 222 32 149 126 187
0.00:50:00 10:00 6.20 37.20 01:37 303 8 141 116 171
0.01:00:00 10:00 3.94 23.65 02:32 123 37 146 117 178
0.01:10:00 10:00 1.53 9.17 06:32 0 101 159 146 174
0.01:20:00 10:00 1.48 8.88 06:45 0 86 146 137 157
0.01:30:00 10:00 1.61 9.66 06:13 0 101 153 141 163
0.01:40:00 04:03 1.90 28.22 02:08 80 5 176 139 220

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 15.05 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 15.09 km/h
Max. Geschwindigkeit: 67.78 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:59 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:59 /km
Max. Tempo: 00:53 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 26 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
29.07.2016 37.45 01:36
05.05.2017 21.90 02:44
23.03.2017 21.90 02:44
Chayofa-San Miguel 24.04.2014 21.01 02:51
17.12.2016 20.53 02:55
Chayofa-San Miguel 27.03.2014 20.52 02:55
03.06.2018 20.20 02:58
Chayofa-San Miguel 10.04.2014 20.11 02:59
Dieses Training 15.05 03:59

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1579 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:150.9 bpm
Min. Herzfrequenz:115 bpm
Max. Herzfrequenz:220 bpm
Herzeffizienz:1.66 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:70.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:248
Durchschnittliche Schrittlänge:3,57 m

Runden
#
 		 Dauer
 		 Distanz
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
1 0.00:00:02 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
2 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:45 m
Max. Höhe:656 m
Aufstieg (GPS):724 m
Abstieg (GPS):729 m
Aufstieg (Topo):773 m
Abstieg (Topo):773 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-S6500D - GT-S6500D (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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