Run.GPS Community Server - Carretera nahe Ciudad Jardín (Spain)

Überblick

Titel:

Carretera

Sportler:

fazerman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ciudad Jardín (Spain)

Beschreibung:

Almuerzo Monovar

Distanz

Distanz:

83.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:15	21.24	02:50	137	223	146	94	181
10.00	10.00	34:57	17.17	03:30	56	213	168	149	184
20.00	10.00	22:57	26.14	02:18	96	29	153	133	174
30.00	10.00	32:01	18.74	03:12	18	157	158	146	171
40.00	10.00	28:19	21.19	02:50	104	57	164	49	184
50.00	10.00	22:40	26.47	02:16	106	74	178	142	194
60.00	10.00	18:03	33.24	01:48	95	29	176	157	190
70.00	10.00	15:55	37.70	01:36	151	14	152	134	161
80.00	3.62	08:14	26.38	02:16	25	5	144	137	155

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2014 08:37:00

Dauer:

0.03:31:23

Aktive Zeit:

0.03:18:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.93	20.79	02:53	137	157	137	94	181
0.00:20:00	20:00	7.21	21.64	02:46	16	127	167	149	184
0.00:40:00	20:00	4.68	14.03	04:17	24	146	170	155	179
0.01:00:00	20:00	8.10	24.31	02:28	68	36	158	141	174
0.01:20:00	20:00	8.21	24.64	02:26	63	49	149	133	160
0.01:40:00	20:00	5.50	16.49	03:38	4	111	164	154	171
0.02:00:00	20:00	4.57	13.71	04:23	45	43	154	49	174
0.02:20:00	20:00	11.50	34.49	01:44	160	22	176	142	189
0.02:40:00	20:00	8.34	25.02	02:24	18	90	179	157	194
0.03:00:00	20:00	13.50	40.49	01:29	215	7	163	134	190
0.03:20:00	11:23	5.08	26.80	02:14	41	16	145	137	155

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 84 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Monovar 03.01.2016	24.29	02:28
Carretera Agost, Aspe, Elche, Torrellano 07.12.2015	24.17	02:29
Dieses Training	23.73	02:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3434 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

179 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

160.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

49 bpm

Max. Herzfrequenz:

194 bpm

Herzeffizienz:

2.47 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:04	0.00:00:21	0.00	115	0
2	02:13	0.02:08:00	43.03	449	0
3	02:24	0.03:16:45	43.84	437	0
4	00:48	0.03:33:35	53.27	301	0
∑	09:29