Run.GPS Community Server - Carretera Agost, Aspe, Elche, Torrellano nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Carretera Agost, Aspe, Elche, Torrellano

Sportler:

fazerman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

Con Adrian y Román

Distanz

Distanz:

76.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:06	22.99	02:37	38	73	0	0	0
10.00	10.00	29:17	20.49	02:56	9	196	0	0	0
20.00	10.00	26:35	22.57	02:40	93	70	0	0	0
30.00	10.00	23:18	25.75	02:20	72	52	0	0	0
40.00	10.00	19:35	30.64	01:58	188	36	0	0	0
50.00	10.00	19:55	30.13	02:00	83	11	0	0	0
60.00	10.00	24:11	24.81	02:25	58	46	0	0	0
70.00	6.25	20:16	18.51	03:14	17	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2015 07:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:09:16

Aktive Zeit:

0.03:00:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.39	22.16	02:42	34	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.80	23.40	02:34	13	91	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.70	17.10	03:31	2	149	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.96	23.87	02:31	77	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.45	28.34	02:07	86	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.77	26.31	02:17	138	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.39	31.18	01:55	112	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.21	27.64	02:10	62	20	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.07	21.22	02:50	15	59	0	0	0
0.03:00:00	09:16	2.51	16.28	03:41	17	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pinoso, Salinas, Pinoso 30.11.2017	25.32	02:22
Dieses Training	24.17	02:29
Agost, Novelda, Aspe San Vicente 27.09.2017	21.91	02:44
Agost, Tibi, Jijona, Busot 19.07.2016	20.39	02:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1951 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:23	0.00	129	0
2	02:57	0.00:58:53	20.89	374	0
3	00:46	0.01:02:04	20.89	347	0
4	00:06	0.01:12:15	24.82	371	0
5	01:21	0.01:52:42	42.55	322	0
6	00:58	0.03:08:04	76.21	125	0
7	00:08	0.03:09:07	76.25	121	0
∑	07:52