Run.GPS Community Server - Cantocochino nahe Chozas de la Sierra (Spain)

Überblick

Titel:

Cantocochino

Sportler:

Kekule34

Sportart:

Radfahren

Ort:

Chozas de la Sierra (Spain)

Beschreibung:

Puente Real a Cantocochino, en bicicleta de ruta

Distanz

Distanz:

38.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:16	26.63	02:15	117	28	0	0	0
5.00	5.00	10:44	27.95	02:09	33	9	0	0	0
10.00	5.00	14:09	21.20	02:50	11	33	0	0	0
15.00	5.00	24:18	12.35	04:52	74	179	0	0	0
20.00	5.00	13:07	22.87	02:37	174	66	0	0	0
25.00	5.00	10:42	28.04	02:08	28	10	0	0	0
30.00	5.00	15:48	18.99	03:10	17	48	0	0	0
35.00	3.14	12:38	14.91	04:01	18	101	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2013 16:40:00

Dauer:

0.01:52:46

Aktive Zeit:

0.01:46:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.41	26.44	02:16	107	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.70	28.21	02:08	41	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.99	23.97	02:30	7	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.59	15.52	03:52	4	53	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	8.98	06:41	0	123	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.61	15.68	03:50	68	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.68	22.07	02:43	169	60	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.71	28.23	02:08	34	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.18	25.11	02:23	14	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.63	15.78	03:48	7	38	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.75	16.50	03:38	18	73	0	0	0
0.01:50:00	02:46	0.39	8.52	07:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Puerto de Navacerrada-Soto del Real 24.03.2013	29.98	02:00
Dieses Training	20.29	02:57
Soto del real-Puerto Navacerrada 24.03.2013	16.19	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

997 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:36:42	15.10	974	0
2	02:52	0.00:55:48	19.11	1097	0
3	02:00	0.01:33:54	33.40	973	0
∑	05:36