Run.GPS Community Server - Campo de las Naciones nahe La Alameda de Osuna (Spain)

Überblick

Titel:

Campo de las Naciones

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

La Alameda de Osuna (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:28	9.28	06:28	1	15	0	0	0
1.00	1.00	06:16	9.57	06:16	10	20	0	0	0
2.00	1.00	05:36	10.71	05:36	12	13	0	0	0
3.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:29	10.94	05:29	21	2	0	0	0
5.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	25	0	0	0
6.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:54	10.17	05:54	11	26	0	0	0
8.00	1.00	05:43	10.50	05:43	27	0	0	0	0
9.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2010 14:02:00

Dauer:

0.00:59:28

Aktive Zeit:

0.00:58:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.70	05:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.65	7.82	07:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:28	0.75	10.10	05:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2010	13.92	04:19
XXXI Trofeo Jose Cano 14.11.2010	13.79	04:21
06.11.2011	13.28	04:31
20.02.2011	12.65	04:45
27.02.2011	12.58	04:46
08.08.2012	12.54	04:47
23.07.2012	12.44	04:49
20.05.2011	12.39	04:51
Dieses Training	10.09	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1014 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:28	1.01	9.34	06:25	0	0	0	0	0
2	0.00:06:14	1.00	9.63	06:14	36	11	0	0	0
3	0.00:05:36	1.00	10.75	05:35	47	10	0	0	0
4	0.00:05:18	1.01	11.37	05:17	47	16	0	0	0
5	0.00:05:30	1.00	10.94	05:29	51	24	0	0	0
6	0.00:06:01	1.00	10.00	06:00	76	1	0	0	0
7	0.00:07:07	1.00	8.44	07:07	53	10	0	0	0
8	0.00:05:52	1.00	10.26	05:51	79	23	0	0	0
9	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	47	49	0	0	0
10	0.00:05:36	0.97	10.35	05:48	57	33	0	0	0