Run.GPS Community Server - Cabeça de Boi - Entancado e Cach. da Maçã nahe Mombuca (Brazil)

Überblick

Titel:

Cabeça de Boi - Entancado e Cach. da Maçã

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mombuca (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:29	3.81	15:44	77	56	100	49	145
2.00	2.00	16:03	7.48	08:02	50	38	82	38	133
4.00	2.00	20:06	5.97	10:03	36	45	104	44	153
6.00	2.00	38:41	3.10	19:21	52	73	100	35	205
8.00	2.00	31:39	3.79	15:50	65	14	94	35	139
10.00	2.00	10:43	11.20	05:22	33	38	117	34	172
12.00	2.00	11:11	10.73	05:36	72	51	78	34	159
14.00	1.62	24:57	3.89	15:26	21	91	84	31	203

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2010 14:40:00

Dauer:

0.03:04:53

Aktive Zeit:

0.01:31:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.01	3.03	19:46	75	26	94	65	133
0.00:20:00	20:00	1.91	5.73	10:29	45	39	100	38	145
0.00:40:00	20:00	2.08	6.25	09:36	45	65	90	44	153
0.01:00:00	20:00	2.15	6.45	09:18	44	37	106	39	144
0.01:20:00	20:00	0.52	1.55	38:45	0	0	94	35	205
0.01:40:00	20:00	1.19	3.57	16:49	14	36	92	35	148
0.02:00:00	20:00	1.17	3.51	17:05	61	16	93	34	131
0.02:20:00	20:00	4.01	12.02	05:00	104	89	100	34	172
0.02:40:00	20:00	1.23	3.70	16:14	16	62	77	31	203
0.03:00:00	04:53	0.35	4.28	14:00	0	0	108	31	203

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2020	11.90	05:03
Belvedere-Sto.Antonio-CDS 31.03.2009	9.84	06:06
Treino BH-Alphaville 18.07.2011	9.66	06:13
Sra. do Carmo - Itambé do Mato Dentro 25.07.2009	8.95	06:42
Retiro 12.12.2009	8.58	07:00
Diamond - Academia - Casa 17.04.2009	8.14	07:22
Perdidas - Tereza Cristina 28.02.2010	6.67	09:00
20.07.2020	6.61	09:05
Dieses Training	5.07	11:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1184 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

94.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

205 bpm

Herzeffizienz:

0.89 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:00:20	0.00	725	0
2	02:42	0.00:05:17	0.20	734	0
3	04:03	0.00:11:13	0.92	667	0
4	08:06	0.00:15:31	1.00	666	0
5	01:58	0.00:24:29	1.16	668	0
6	00:46	0.00:34:10	2.27	670	0
7	00:52	0.00:39:17	2.89	670	0
8	03:07	0.00:51:16	4.43	704	0
9	01:18	0.00:55:03	4.45	699	0
10	00:30	0.00:56:28	4.50	703	0
11	03:08	0.00:58:31	5.00	687	0
12	01:07	0.01:08:50	6.10	712	0
13	01:32	0.01:13:43	6.88	702	0
14	12:54	0.01:16:39	7.14	683	0
15	04:13	0.01:29:52	7.21	679	0
16	02:53	0.01:38:58	7.67	689	0
17	00:39	0.01:44:22	7.86	717	0
18	03:51	0.01:48:22	8.15	719	0
19	02:32	0.01:52:47	8.31	727	0
20	05:22	0.02:08:40	8.33	719	0
21	00:31	0.02:21:21	9.65	673	0
22	05:41	0.02:22:54	9.77	673	0
23	01:05	0.02:29:30	9.95	667	0
24	03:24	0.02:31:44	10.03	670	0
25	02:04	0.02:53:58	14.07	657	0
26	01:04	0.02:57:17	14.27	661	0
27	05:49	0.02:59:24	14.50	641	0
28	01:45	0.03:16:25	15.61	723	0
∑	25:14