Run.GPS Community Server - CTF TuS Neuenrade nahe Neuenrade (Germany)

Überblick

Titel:

CTF TuS Neuenrade

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:49	10.78	05:34	80	148	0	0	0
5.00	5.00	16:16	18.44	03:15	85	88	0	0	0
10.00	5.00	23:33	12.74	04:43	143	52	0	0	0
15.00	5.00	13:33	22.14	02:43	62	25	0	0	0
20.00	5.00	19:36	15.31	03:55	107	54	0	0	0
25.00	5.00	19:42	15.23	03:56	69	124	0	0	0
30.00	5.00	15:38	19.19	03:08	82	79	0	0	0
35.00	5.00	22:32	13.31	04:30	131	100	0	0	0
40.00	5.00	16:13	18.50	03:15	20	79	0	0	0
45.00	5.00	14:28	20.74	02:54	41	36	0	0	0
50.00	3.77	15:03	15.05	03:59	27	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2012 09:49:00

Dauer:

0.03:24:28

Aktive Zeit:

0.02:53:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.08	9.23	06:30	38	92	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.81	17.42	03:27	118	102	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.86	8.57	07:00	31	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.80	23.39	02:34	162	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.17	15.51	03:52	114	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.20	15.61	03:51	72	121	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.78	17.34	03:28	82	125	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.80	14.40	04:10	137	58	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.23	18.68	03:13	49	102	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.83	20.48	02:56	16	56	0	0	0
0.03:20:00	04:28	0.24	3.17	18:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2013	19.07	03:09
26.09.2013	18.63	03:13
06.04.2013	18.31	03:17
18.03.2013	18.11	03:19
01.04.2013	18.03	03:20
13.09.2012	17.84	03:22
16.03.2013	16.77	03:35
16.12.2013	16.77	03:35
Dieses Training	15.78	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2089 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:24:28	53.77	15.78	03:48	839	855	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:05	0.00:00:22	0.00	363	0
2	01:05	0.00:05:00	0.28	364	0
3	01:32	0.00:06:10	0.33	368	0
4	00:45	0.00:08:22	0.51	363	0
5	08:05	0.00:45:03	10.14	430	0
6	01:17	0.00:53:33	10.22	426	0
7	04:40	0.01:25:48	21.37	280	0
8	06:36	0.02:30:26	39.13	274	0
9	00:56	0.03:21:10	53.59	366	0
10	01:04	0.03:23:15	53.70	348	0
∑	30:05