Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:13	17.42	03:27	61	133	0	0	0
5.00	5.00	16:38	18.04	03:20	81	88	0	0	0
10.00	5.00	13:47	21.77	02:45	81	55	0	0	0
15.00	5.00	12:36	23.81	02:31	64	27	0	0	0
20.00	5.00	14:11	21.15	02:50	24	87	0	0	0
25.00	5.00	15:43	19.09	03:09	47	96	0	0	0
30.00	5.00	15:07	19.85	03:01	86	54	0	0	0
35.00	5.00	15:55	18.85	03:11	61	27	0	0	0
40.00	5.00	15:59	18.77	03:12	88	106	0	0	0
45.00	5.00	19:57	15.04	03:59	103	32	0	0	0
50.00	5.00	17:29	17.16	03:30	54	82	0	0	0
55.00	2.16	09:25	13.74	04:22	64	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2013 17:44:00

Dauer:

0.03:04:06

Aktive Zeit:

0.02:55:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.02	18.06	03:19	94	133	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.52	19.56	03:04	61	97	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.39	22.18	02:42	132	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.59	19.78	03:02	38	120	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.93	20.79	02:53	111	91	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.10	18.31	03:17	50	56	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.07	18.20	03:18	130	107	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.24	15.73	03:49	86	49	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.47	16.40	03:40	62	92	0	0	0
0.03:00:00	04:06	0.82	11.99	05:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2013	19.07	03:09
Dieses Training	18.63	03:13
06.04.2013	18.31	03:17
18.03.2013	18.11	03:19
01.04.2013	18.03	03:20
13.09.2012	17.84	03:22
27.03.2013	17.22	03:29
16.03.2013	16.77	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1991 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:23	0.00	89	0
2	00:44	0.02:19:04	45.51	151	0
3	00:55	0.02:21:21	45.89	153	0
4	02:57	0.02:29:29	48.33	156	0
5	00:42	0.03:03:07	57.16	87	0
∑	05:49