Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:03	17.60	03:25	62	144	0	0	0
5.00	5.00	16:00	18.75	03:12	68	75	0	0	0
10.00	5.00	14:13	21.10	02:51	75	57	0	0	0
15.00	5.00	12:45	23.53	02:33	75	34	0	0	0
20.00	5.00	15:45	19.05	03:09	23	87	0	0	0
25.00	5.00	16:44	17.93	03:21	52	94	0	0	0
30.00	5.00	13:16	22.61	02:39	116	59	0	0	0
35.00	5.00	18:59	15.80	03:48	97	89	0	0	0
40.00	5.00	14:21	20.91	02:52	104	75	0	0	0
45.00	5.00	14:46	20.32	02:57	90	70	0	0	0
50.00	5.00	15:16	19.65	03:03	51	76	0	0	0
55.00	2.21	10:45	12.34	04:52	60	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2013 14:51:00

Dauer:

0.02:59:58

Aktive Zeit:

0.02:53:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.15	18.44	03:15	88	145	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.46	19.39	03:06	71	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.41	22.23	02:42	123	86	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.94	17.81	03:22	24	116	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.86	20.58	02:55	99	110	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.43	16.30	03:41	127	78	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.96	20.87	02:53	131	98	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.17	18.52	03:14	100	138	0	0	0
0.02:40:00	19:58	5.83	17.53	03:25	105	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.07	03:09
26.09.2013	18.63	03:13
06.04.2013	18.31	03:17
18.03.2013	18.11	03:19
01.04.2013	18.03	03:20
13.09.2012	17.84	03:22
27.03.2013	17.22	03:29
16.03.2013	16.77	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2000 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:20	0.00	75	0
2	00:53	0.01:12:30	24.23	135	0
3	00:32	0.01:51:51	36.31	181	0
4	01:13	0.02:56:45	57.12	91	0
5	01:22	0.02:58:35	57.21	86	0
∑	04:45