Run.GPS Community Server - Cáceres - Puente ctra. Trujillo nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Cáceres - Puente ctra. Trujillo

Sportler:

xpiry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:59	13.05	04:36	68	56	109	79	145
5.00	5.00	10:50	27.69	02:10	29	43	130	96	154
10.00	5.00	09:01	33.27	01:48	41	33	143	114	166
15.00	5.00	10:36	28.30	02:07	23	50	147	117	167
20.00	5.00	10:12	29.41	02:02	54	29	144	116	169
25.00	5.00	09:51	30.46	01:58	33	20	151	124	171
30.00	5.00	11:50	25.35	02:22	27	39	147	124	172
35.00	5.00	11:51	25.32	02:22	59	53	141	120	167
40.00	1.76	05:54	17.87	03:21	25	35	141	115	166

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2018 18:29:00

Dauer:

0.01:43:04

Aktive Zeit:

0.01:34:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.60	06:59	37	11	95	79	110
0.00:10:00	10:00	2.66	15.95	03:46	29	36	116	82	145
0.00:20:00	10:00	4.18	25.06	02:24	21	46	126	95	151
0.00:30:00	10:00	5.25	31.48	01:54	42	28	137	109	166
0.00:40:00	10:00	5.11	30.64	01:57	19	40	147	114	165
0.00:50:00	10:00	4.48	26.86	02:14	37	52	143	116	167
0.01:00:00	10:00	5.00	29.98	02:00	43	19	148	123	171
0.01:10:00	10:00	4.77	28.60	02:06	34	34	154	130	172
0.01:20:00	10:00	4.11	24.65	02:26	35	26	139	120	161
0.01:30:00	10:00	4.15	24.92	02:24	56	42	141	115	167
0.01:40:00	03:04	0.64	12.45	04:49	0	0	144	133	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	24.31	02:28
Cáceres - Montanchez ida por caminos 25.08.2015	22.03	02:43
23.05.2015	21.24	02:49
Baños -Puerto de Honduras -Baños 29.07.2021	20.51	02:56
Baños -Puerto de Honduras -Baños 29.07.2021	20.51	02:56
Baños -Puerto de Honduras -Baños 29.07.2021	20.51	02:56
--- 19.06.2012	19.32	03:06
19.10.2014	18.18	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1276 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

2.99 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:40	0.01	395	0
2	05:58	0.00:05:54	1.42	369	0
3	00:22	0.00:18:53	3.99	374	0
4	00:41	0.00:20:17	4.09	375	0
5	00:10	0.01:42:54	41.75	395	0
∑	07:48