Run.GPS Community Server - Buechberg nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Buechberg

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:48	25.00	02:24	21	1	0	0	0
2.00	2.00	05:36	21.43	02:48	3	4	0	0	0
4.00	2.00	07:23	16.25	03:41	19	18	0	0	0
6.00	2.00	10:12	11.76	05:06	13	83	0	0	0
8.00	2.00	16:05	7.46	08:03	10	143	0	0	0
10.00	2.00	14:04	8.53	07:02	55	24	0	0	0
12.00	2.00	04:54	24.49	02:27	74	0	0	0	0
14.00	2.00	08:17	14.49	04:09	94	0	0	0	0
16.00	2.00	05:33	21.62	02:47	13	6	0	0	0
18.00	2.00	05:35	21.49	02:48	5	3	0	0	0
20.00	0.70	09:26	4.46	13:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2009 18:47:00

Dauer:

0.01:31:58

Aktive Zeit:

0.01:17:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.87	23.20	02:35	24	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.43	14.56	04:07	19	45	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.97	11.80	05:05	15	66	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.08	6.47	09:17	1	95	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.85	06:06	28	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.42	06:22	66	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.22	19.34	03:06	105	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.36	20.16	02:59	47	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.57	9.41	06:22	5	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Arbeitsweg Heim 06.06.2010	27.77	02:10
Nachem Ränne nuno heigstorbe 07.09.2019	23.63	02:32
Arbeitsweg Freienbach 06.06.2010	23.22	02:35
Eschenbach 23.08.2015	22.52	02:40
Helamu Downhill und Rollout. 08.09.2018	22.01	02:44
Glarus2H 01.11.2020	21.57	02:47
B2H 11.09.2021	20.62	02:55
B2H 03.05.2021	20.32	02:57
Dieses Training	13.50	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:11:21	4.20	460	0
2	00:43	0.00:27:56	8.00	527	0
3	02:01	0.00:48:15	10.95	641	0
4	02:47	0.00:50:27	11.00	635	0
∑	06:02