Run.GPS Community Server - Buechberg nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Buechberg

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:15	18.46	03:15	58	26	110	94	123
5.00	5.00	20:18	14.78	04:04	13	103	126	107	155
10.00	5.00	32:28	9.24	06:30	68	136	132	105	159
15.00	5.00	29:08	10.30	05:50	188	34	126	95	160
20.00	5.00	17:21	17.29	03:28	36	40	118	94	136
25.00	0.99	05:06	11.67	05:08	0	0	103	92	120

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2013 18:47:00

Dauer:

0.02:00:37

Aktive Zeit:

0.01:57:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.13	18.77	03:12	42	13	108	94	116
0.00:10:00	10:00	3.17	19.05	03:09	21	21	116	95	125
0.00:20:00	10:00	2.43	14.56	04:07	9	42	123	107	149
0.00:30:00	10:00	2.02	12.13	04:57	8	59	135	111	155
0.00:40:00	10:00	1.12	6.71	08:57	0	72	143	130	152
0.00:50:00	10:00	1.33	8.00	07:30	6	51	129	105	159
0.01:00:00	10:00	2.00	12.02	04:59	60	10	130	105	149
0.01:10:00	10:00	2.22	13.33	04:30	95	9	128	103	149
0.01:20:00	10:00	1.11	6.67	09:00	14	21	132	107	160
0.01:30:00	10:00	1.99	11.96	05:01	84	17	117	95	138
0.01:40:00	10:00	3.08	18.49	03:15	20	11	121	112	127
0.01:50:00	10:00	2.38	14.26	04:12	28	32	107	92	136
0.02:00:00	00:37	0.00	0.00	00:00	0	0	93	93	94

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Absa Cape Epic Workout 1 19.09.2020	26.27	02:17
SportXX Garantiecheck Lachen 15.03.2010	21.51	02:47
Testfahrt. Hammergeil! 13.03.2010	20.08	02:59
El Pajar 30.01.2009	18.26	03:17
hei 11.05.2016	18.21	03:18
Buechberg 02.09.2009	16.81	03:34
Buechberg & Büchel 29.10.2009	16.80	03:34
B2Stadtlauf 01.11.2020	16.33	03:40
Dieses Training	12.93	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

909 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

1.71 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.01:25:50	18.24	508	0
2	00:50	0.01:33:24	19.03	462	0
3	00:53	0.02:39:49	25.99	437	0
∑	02:44