Run.GPS Community Server - Buechberg nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Buechberg

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:25	19.46	03:05	74	44	128	93	146
5.00	5.00	16:41	17.98	03:20	448	504	134	110	153
10.00	5.00	27:48	10.79	05:34	41	174	134	106	162
15.00	5.00	29:53	10.04	05:59	173	15	134	101	172
20.00	5.00	18:29	16.23	03:42	56	22	132	111	142
25.00	2.39	14:54	9.63	06:14	21	32	118	89	140

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2013 18:53:00

Dauer:

0.02:03:12

Aktive Zeit:

0.01:52:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.14	18.83	03:11	54	29	126	93	146
0.00:10:00	10:00	3.43	20.58	02:55	30	23	131	110	141
0.00:20:00	10:00	3.13	18.77	03:12	436	481	136	123	153
0.00:30:00	10:00	2.47	14.83	04:03	23	60	130	109	152
0.00:40:00	10:00	1.10	6.62	09:04	1	93	137	129	150
0.00:50:00	10:00	1.80	10.81	05:33	14	32	137	106	162
0.01:00:00	10:00	1.48	8.90	06:45	80	2	133	111	162
0.01:10:00	10:00	2.52	15.10	03:58	62	9	126	101	156
0.01:20:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	147	124	172
0.01:30:00	10:00	2.64	15.83	03:47	44	11	131	111	142
0.01:40:00	10:00	2.39	14.33	04:11	16	12	131	105	141
0.01:50:00	10:00	2.30	13.78	04:21	17	27	120	89	140
0.02:00:00	03:12	0.00	0.02	06:16	0	0	108	92	123

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Absa Cape Epic Workout 1 19.09.2020	26.27	02:17
SportXX Garantiecheck Lachen 15.03.2010	21.51	02:47
26.02.2009	21.06	02:51
Oberland mit Broder 17.09.2012	18.71	03:12
El Pajar 30.01.2009	18.26	03:17
hei 11.05.2016	18.21	03:18
Buechberg & Büchel 29.10.2009	16.80	03:34
B2Stadtlauf 01.11.2020	16.33	03:40
Dieses Training	13.34	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1017 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

1.68 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:06:22	2.10	432	0
2	00:31	0.01:01:41	15.38	625	0
3	02:18	0.01:21:07	19.17	497	0
4	00:32	0.01:50:02	25.09	431	0
5	01:14	0.02:19:30	27.38	440	0
6	02:58	0.02:21:02	27.39	441	0
∑	08:13